БУЧ. Цикл 1. День 2/4 - белковый

Поставила цель – добейся, не трать на это всю жизнь

Весы показали 58,8 (-0,5г). Осталось 200г привеса уничтожить и идти дальше. Сегодня ещё один белковый день. Очень понравился омлет с отрубями на завтрак. Получается такой полезный отрубной блин с кофе очень вкусно.
На медленном огне, на сухой сковороде.

Продолжаю морально готовить себя к 90-дневке. Я очень хочу её выдержать от начала до конца без нарушений. У многих, кто на ней сидел были не точности, отступления свои. Не хочу этого, т.к. тогда не называется это 90-дневкой, и как тогда можно судить об эффективности? А для того, чтобы выполнять четко все рекомендации ,нужен хороший и правильный настрой.
Я выбрала 90-дневку даже не для похудения, а для очищения организма. И в углеводные дни планирую есть только полезные углеводы без сахара в виде круп, макарон из твердых сортов пшеницы. Хватит уже жить в полусне. Я никогда не была пышкой до беременностей. НИКОГДА!!! Не потому что не склонна к полноте, а потому что умела держать себя в руках. Это не я сейчас. У всех людей есть слабости, но лишний вес - это всего лишь лень и распущенность, не более. До сих пор не понимаю как я так себя распустила? Надо ПРОСТО СОБРАТЬСЯ И ДЕЙСТВОВАТЬ!!!!!!

Завтрак: омлет с отрубями, помидор, кофе в турке
Обед: курятина вар., огурцы, чай зеленый
Ужин: кефир, огурцы, зеленый чай