Праздники прошли, нас застали будни ...

Главные вкладки

Изображение пользователя crazy brake.
вт., 24.09.2013 - 13:10 — crazy brake

Как я себе клялась, что смогу выдержать и диету и выход, что не сорвусь и буду её всё всё соблюдать, но всё мечты. Вторая неделя выхода с диеты у меня прошла ужасно. Работы много привалило и командировка в другой город, нарушения за нарушениями, тренировок не было, весов тоже, хорошо что хоть не поправилась. Ела очень много жирной молочки >5 %, овощей в рационе было мало да и в основном помидоры и огурцы, мясо отварное но тоже не по 200 грамм, а больше. Сейчас вернулась домой, не знаю что делать, что кушать, имеет ли смысл продолжать выход

Диета Протасова


Моя диета: диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Капитошка.

Капитошка — вт., 24.09.2013 - 15:01

нарушения не слишком ужасные! поэтому выход додержи!!! у мя тоже были дни с нарушениями и набором веса, а у тебя вес зафиксировался(не поднялся)! это очень хорошо!!!
Так-что теперь не халтурь, вливайся в выход и возвращай тренировочки!!!
У тебя все получиться!!!
цветочки цветочки цветочки

Изображение пользователя crazy brake.

crazy brake — вт., 24.09.2013 - 15:19

Спасибо за поддержку, сегодня на тренировку обязательно :)


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — чт., 26.09.2013 - 18:56

НУ, вес-то не поднялся. Не знаю деталей, но сходу кажется что в этом и предназначение "выхода" - чтобы он не поднялся)))

Изображение пользователя crazy brake.

crazy brake — чт., 26.09.2013 - 19:03

Выход с диеты Протасова тоже четко прописан, по сути диета не 5, а 10 недель. Можно сказать я сорвалась на 7 неделе диеты :). Но то что вес не вернулся радует.


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — пт., 27.09.2013 - 06:26

Прописан то он прописан, но это просто схема, а не закон с выше "нарушишь-наберешь обратно" :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Nadin_ka