Планы и цели...

Первый путь пройден. На линеечке вес в норме. Начинаю второй шаг к стройной фигуре. Во первых скинуть еще до веса 70 (может быть пока), Во вторых банки, обертования. Живот моя главная проблема. Хотелось бы услышать ваши советы по этому поводу. В третьих буду менять подход к питанию Сейчас было больше овощей, хочу добавить в рацион достаточное колличество белков. Цель наработать мышечную ткань, занятия пока только дома ))) сейчас процент мышечной ткани составляет 29,6. Ну вот пока все. С удовольствием читаю ваши блоги и дневники, большое всем спасибо, очень много интересного и полезного! Продолжаю бороться за свою красоту)))