Много мыслей. Цели. День 92

Привет, стройняшки!
У меня снова отвес 300 г. Кушаю очень хорошо. И по калорийности в среднем 1100 за последние дни.

Первое, что похудело у меня это живот. Бока ушли спокойно, теперь одеваю обтягивающие вещи. Недавно вообще купила себе боди облегающее леопардового окраса. Очень смело для меня. А главное, облегает тело, и нет ни капли смущения по поводу внешнего вида. Вот с ногами еще куча проблем. Нужно работать и работать….
Поставила себе цель 57 кг к 1 марту. Но это очень поверхностная цель. Я могу ее достичь за 2 недели. На самом деле, я хочу пройти курс тренировок Джилл (еще одну 30дневку) завтра начинаю, тем самым подтянуть тело, перестать взвешивать еду, контролировать порции «на глаз», т.е. постепенно я хочу вернуться в прежнюю жизнь, но с новыми знаниями и опытом.
В перспективе хочу заниматься 2-3 раза в неделю, оставить за собой привычки ПП, пить воду, контролировать съеденное. Только если сейчас - это смысл моего дня, то хочу прийти к этому как к обыденному. И не думать весь день про еду. И взвешиваться хочу раз в неделю… Весной покупаю велосипед. Это решила еще даже до похудения, а теперь утвердилась в своем решении :bicycle: . Надеюсь, меня хоть кто-то понял. Мыслей много, а сформулировать их вкратце и по делу не могу.
Сейчас я знаю, что мне нужно есть, чтоб похудеть. И я этим успешно пользуюсь. А вот, что есть, чтобы не потолстеть? Над этим и буду работать в феврале. И, конечно же, начну с подсчета калорий. Для поддержки веса для меня это 1634.
Сегодня день начала так
Хлопья Фитнес 41 г.
Кефир 1,5% 68 г.
Яблоко 0,5 – 74 г. Итого пока 207 ккал.
Далее буду кушать рыбный суп из кеты, тушенный картофель со свининой (не капли не из диеты, но все в меру) .
Держитесь, девочки! все получится :ny13-23.gif: