24.09.2013

Вес вообще не меняется хотя я вот уже два дня строго придерживаюсь правил. Вчера удержалась от макарон и грибов на ужин, съела одну жареную колбаску и пару кусков подкопченой форели. И еще дыню. И нектарин. И даже сегодня на завтрак не съела ничего сладкого. Хотя это скорее потому что любимые голландские вафли с карамелью уже были съедены. Сегодня на обед (беру с собой в офис) треска запеченная в сметане и запеченные овощи. И йогурт. Сегодня отказалась от предложенной шоколадки. Ух, так глядишь и сила воли появится.
Спасибо моей работе, что до нее не ходят автобусы. Благодаря этому мой организм обеспечен 40 минутами в день быстрой ходьбы. А благодаря пробкам на выезде из Москвы (и соответственно не появляющимся автобусам), добавляются еще 15 минут ходьбы до дома. Наше государстао все делает, чтобы граждане были спортивными. Хотят они этого или нет.