Блог LevElena

БЕЛКОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

КУРИНОЕ ФИЛЕ В КЕФИРЕ

Куриное филе (100-150 г), режем, посыпаем солью, молотым черным перцем, петрушкой, укропом. Заливаем кефиром пополам с водой (50 мл кефира/50 мл воды) и оставляем в прохладном месте часа на 3 (можно на ночь).
Спустя 3 часа выкладываем на горячую сковороду (без масла естественно), тушим минут 10.
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ- грудка, кальмары, яйцо

Нравится: 
0

Рацион для сжигания жира

Рацион для сжигания жира

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог LevElena

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • stotinka