Трям=)

спасибо! Чем труднее дело, тем больше кайфа, когда все получается))

Спасибо большущее)) я тоже верю в это))

В принципе, я раньше тоже так думала, но недавно посмотрела на свою подругу, которая правильно выходила с английской диеты... Сбросила она 9 килограмм, выходила из диеты месяц... это было летом еще... на сегодняшний день вес колеблется +-1 кг... хотя... все ведь индивидуально) да и про спорт можно сказать то же, что и про диету: перестаешь заниматься - бока растут) так что во всем важна именно регулярность)))

Спорт - это здорово))) возможно когда-нибудь я постепенно втянусь)) но пока... нееее))) душа не лежит... для спорта нужна регулярность, а у меня с регулярностью большие проблемы)) Хотя я также придерживаюсь мнения, что без него трудно достичь действительно стойких результатов)
А по поводу сытости.. Я очень хорошо изучила себя) Я все делаю по максимуму)) Если в морозилке валяется брикет, то я его съем целиком)) сытость для меня - это когда все съедено и ни фига уже не лезет)) сама знаю, что плохо)) но так уж оно сложилось исторически)) попробую поменять))