Нужно худеть ,подскажите диету

Привет) Во-первых, не вздумай пробовать жесткие диеты. Они приносят только вред, и результатов от них никаких, разве только дополнительные кг. Ты только погубишь своё здоровье, как в своё время сделала я( Проблемы с месячными, хреновое пищеварение, психологические расстройства, поверь, именно это ожидает тебя в конце, если ты выберешь неправильные путь к стройной фигуре.
Если ты и вправду хочешь изменить себя и свою жизнь, тебе стоит задуматься о правильном питании и о физ. упражнениях(например, видео уроки с Джиллиан Майклс, попробуй, я уверенна, что ты втянешься и тебе обязательно понравится) Можешь попробовать разные виды спорта, и найти что-то своё (лично я завила привычку бегать по утрам и кататься на велосипеде)
Хочу пожелать тебе удачи) Помни, всё в твоих руках!