- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
На ПП.
Главные вкладки
вт., 05.08.2014 - 20:33 — НатаЭлла
Сегодня на ПП, без нарушений. Прошлась сегодня неплохо, часок с небольшим.
Пекла подружке творожные кексики. Сама не ела, только попробовала.
Завтрак кусочек вяленого мяса, омлет с помидорой и сыром.
Обед две ложки риса и 60 г кур.филе
Ужин капустка тушеная с помидоркой.
Перекус яблоки. Подружка угостила своими. Приготовила шарлотку с яблоками. Тоже попробовала.
Завтра встречаю гостей. В планах вкусненькое приготовить. Попробую всего по-немногу.
Всем хорошего настроения!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Сегодня встала на весы и поняла, что надпись на конфетах «КОРОВКА» не название, а предупреждение!!!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.05.2026За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 256
За прошлую: 305
За май: 65
За апрель: 1134
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
уммм очень вкусное и вполне
уммм очень вкусное и вполне диетичное меню!!! когда нибудь я тоже до такого дойду :)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Даже чересчур диетичное. По
Даже чересчур диетичное. По углям точно недобор. Я частенько на калоризаторе считаю БЖУ, уже знаю примерно сколько чего съесть. Здесь думаю и по каллориям приличный недобор.
А зачем далеко откладывать? Посчитай, сколько тебе нужно каллорий для похудения и свой БЖУ, и худей без напряга. Очень многие девочки хорошо так сбрасывают. Это я только то испеку что-нить, то просто не хочется ему худеть, хоть тресни.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
мне сейчас так нельзя) пока у
мне сейчас так нельзя) пока у меня активный сброс веса то жиры по минимуму, а углеводы только в виде овсянки/гречки и овощей-фруктов
но это не на долго, следующим летом я буду все включать в свой рацион, просто в пределах калорийности) а пока можно и потерпеть, раз уж лечебная диета то никаких вольностей :)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Раз надо, значит надо.
Раз надо, значит надо. Держись. Хорошо, что есть медленные угли в рационе.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
да как без углеводов -
да как без углеводов - овсянка очень полезная) я даже купила овсяную муку и делаю с ней и запеканки творожные и оладьи из кабачков :) вкусно!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
У меня тоже есть овсяная, мне
У меня тоже есть овсяная, мне печенки из нее больше нравятся. А еще льняная есть, в ней очень большое количество белка. И ржаная, кукурузная, гречневая иногда бывает, даже нутовая есть. В запеканки кукурузная здорово идет. Очень полезна цельнозерновая пшеничная, но редко попадается, я с ней хлебушек пекла. Сейчас много возможности диетиться разнообразно и полезно!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
как же я люблю шарлотку! ну
как же я люблю шарлотку! ну хоть бери билет и мчи к тебе! :tender:
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Давай, жду! Такая удачная
Давай, жду! Такая удачная получилась, пышная и очень нежная, и очень яблочная конечно, ароматная. Я хоть и рядом, но только ч.л. отпробовала и яблочки немного. Завтра буду гостей угощать, может съем капелюшку. Хотела тортик им забацать. Да поленилась, устала. Завтра и так много еще всего готовить. К тому ж для меня больше искушение и вреднее.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
какая ты умница. если бы я
какая ты умница. если бы я все такое вкусное готовила то не удержалась бы и уплетала за обе щеки!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Я за это время к сладкой
Я за это время к сладкой выпечке спокойна стала - к тортикам, кексикам. А вот дрожжевую - пирожки, хлеб, просто не могу. Тут уж я себе не хозяин. Особенно хлеб. Увлеклась его выпечкой, ржаной на своей закваске стала печь, от известных хлебопеков замысловатые хлеба пшеничные пекла. Это что-то волшебное! Вот и стала с ними набирать опять. Теперь редко балуюсь, скучаю очень по своему хлебушку. И печь его интересно, а уж вкус! У брата хлебопечка, он тоже не простые рецепты перепробовал, но мой оценил, удивился! Такая я хвастушка!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ой не говори! Мы когда
Ой не говори! Мы когда хлебопечку купили - практичеки за три месяца ко мне прилипло энное кол-во килограммов
Понимала что меня прет! И не есть не могла.... Как печешь хлеб - запах на всю хату!!!
Еле-еле от этой зависимости по теплому хлебушку избавилась
Да, хлебушек коварный. Хоть я
Да, хлебушек коварный. Хоть я и пыталась чаще полезный печь, ржаной, с отрубями, но все равно он такой вкусный и так откладывается здорово!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
рис,
рис, шарлотка...
мне такое только снится)
впрочем, уже и не снится)))))
Ты не слишком долго на своих
Ты не слишком долго на своих белках? Без углеводов долго нельзя, вредно. Закругляйся, вари рис и т.п.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
не,
не, еще рано.
сначала дойдем до цели, а там посмотрим.
Ну смотри, не навреди.
Ну смотри, не навреди. Процесс идет? Сколько уже сбросила? Я бы такую диету и двух дней не выдержала, тяжело совсем без углей. В овощах-то их очень мало.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
учитывая
учитывая то, что неделю я находилась в "пищевом загуле", я заново начала с 1 августа. на сегодняшний день - минус 2.700.
Это с самого начала атомки?
Это с самого начала атомки? Или еще к прошлому результату?
Да, если б мы назад не откатывались, все бы уж давно худышками были.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
это с
это с 1 августа.
Ух ты, это очень быстро!
Ух ты, это очень быстро! Тяжело, но результат очень радует!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
рис,
рис, шарлотка...
мне такое только снится)
впрочем, уже и не снится)))))
Ну вот и хорошо,нашла
Ну вот и хорошо,нашла альтернативу для загула..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Завтра немного загуляю,
Завтра немного загуляю, точно. Но главное без перебора, в меру. Особенно со спиртным надо поаккуратнее.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru