Продолжаю ИП.

Пока очень довольна новым методом. Всего две недели пытаюсь быть на ИП, но так быстро этому не научишься. Поэтому небольшие моменты непослушания еще бывают, особенно с тестом. Не все сразу. Но на ПП я долго уже пытаюсь быть и похудеть. В прошлое похудение помогало. А теперь и организм привык и терпения, силы воли не стало. Да и веры в него, если после похудения опять потихоньку с него съезжаю и опять набираю. Значит не мое. И многие, даже после доски почета, намного сильнее меня, скинувшие значительно больше моих 17 кг, и после диет, и после ПП, опять наедают все или часть. Единицы могут удержать вес, я точно не из таких. Потому очень обнадеживает совсем иной подход к питанию. И изменения в лучшую сторону есть, я гораздо спокойнее ко многим видам пищи стала относится, даже к тем же пирожкам, блинам, пицце, хлебу, сладкой выпечке. Так что очень надеюсь, что исправлюсь в отношении к еде скоро еще больше. Почти год только здесь моих тщетных попыток наладить строго ПП не увенчался успехом. И еще до этого три года после сброшенных 17 кг и вернувшиеся 11. Сколько можно стучаться в одну закрытую дверь. Не логичнее ли попробовать поискать другую? Попробую дать шанс новому методу.

Сегодня кушать почти не хотелось, ела мало. Видно организм отдыхает от вчерашних пирожков. Мудрый он, только слушайся его.
Ходьба около часа. Чуть поприседала. С сыном решили завтра начать силовые упры. Будем друг друга подталкивать. И ему на пользу, и мне.
Всем успехов в постройнении!