Четверг.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
пт., 08.11.2013 - 00:04 — НатаЭлла

Вчера была жутко бессонная ночь. Не спалось с двух часов, комар гадкий укусил и рабудил. Заснула под утро. Поэтому весь день не очень на высоте. Прогулка минут 40. Приседания, велосипед и т.п. поделала. Ела нормально. 1400ккал.
Заметила, что уже без подгона питания, само выходит 1500-1400 ккал. То есть организму именно столько и надо, больше не просит. Значит все получает и потому не худеет. Выходит, чтобы худел, надо ему паек урезать малость. А то так, чувствую, от него ничего не дождусь.Сегодня на 100 поменьше. Завтра посмотрим, может 1300 получится. Ох и когда же я начну худеть! :spider:

Дневники диет


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пт., 08.11.2013 - 06:04

Даже не знаю, что посоветовать: с одной стороны вроде недостаток калорийности, но ему явно хватает.
А разгрузочные дни ты признаешь? Или как в тех статьсях, которые публикуешь - считаешь, что это просто пустое дело?

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 08.11.2013 - 11:36

Я не знаю, как к ним относиться.Но после них обостряютя мои болячки. Еще такой приступ и меня отвезут оперировать. Плюс даже после простого очень низкокаллорийного дня мне обеспечен зверский аппетит на 3 последующих дня. От голода, как я читала и от стресса выделяется много инсулина, отсюда снижение сахара, аппетит и он еще все здорово отправляет в жировые запасы. Так что на мне эта статья подтверждается отлично. Может не на всех так действует. Но я уже не рискую.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пт., 08.11.2013 - 10:05

может просто заменить калорийные вещи менее калорийными) увеличить количество пищи, но уменьшить их калорийность. разгонишь метаболизм и будет худется)


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 08.11.2013 - 11:29

Я так и питаюсь. У меня очень много еды, записывать для подсчета устаю, почти все низкокаллорийное. Видимо мне этого много, раз никаких подвижек. girl_impossible


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.