1500 Ккал

Читала Брегга и еще нашего Николаева, тоже по месяцу предлагал голодать.
Мне очень плохо было после голодания, впервые стала чувствовать сердце. Появилась одышка и тахикардия. Поэтому они меня больше не вдохновляют. Да и врачи много раз говорили как это вредно особенно для женского организма. Почти все женщины после голодания начинают толстеть. Так срабатывает механизм самосохранения.
А про желчный тоже не я придумала, такая причина камнеобразования тоже очень распространена. Я последние 4 года, уже привыкнув к диетическому нежирному питанию была очень осторожна с жирами. А жаренное я и до этого редко ела. А камни как раз образовались за эти годы.
Я не хочу сказать, что никому это не подходит, просто не подходит мне, особенно теперь. Если после перерыва в питании поем, колика обеспечена. Мне нужно есть часто и понемногу. Да и худеть так мне было комфортно, впервые. Я до замужества много попыток делала похудеть, вес тогда 70-74 был. И после каждого успеха полнела уже от гораздо меньшей пищи, чем до худения.
Поэтому уже считала, что мне похудеть невозможно. Но после последнего легкого успеха, думаю, что смогу.
Если тебе помогает твой метод и тебе так комфортно, значит это твое. Но ведь мало похудеть. Труднее и важнее удержать достигнутое. Мне кажется, очень мало есть людей, кто может всегда не есть к примеру, после 16. И как только он перейдет на обычный режим, вес постепенно вернется. Но есть редкие люди, которые даже 1 раз в день могут есть. Я, к сожаленью, не такая. Каждому свое.
Моя мама всю жизнь ела понемногу. Поправляться начала только после 55. И сейчас худее меня, где то 80 кг весит. Камни нашли лет в 50. Булыжники. Это, скорее генетическое.