Новые цели.

Сегодня настроение очень бодренькое. Утром сделала зарядку-разминку, помимо йоги. Днем прошлась в быстром темпе 30мин. И весь день на ногах, вся в делах. Хотя радоваться особо нечему, вес скаканул на кило вверх. Ела вчера и сегодня мало, все полезное. Буду добавлять нагрузки, сегодня после ходьбы хуже не стало, даже наоборот. Может чем нибудь удастся сдвинуть вес. Вчера посмотрела немного американское шоу Сбросивший больше всех. Так вдохновляет. Они сбрасывают почти по 100 кг! Все! Никакого саможаления! У них физ.нагрузки по 3 часа в день. Буду догонять. Питание больше на меня не действует, голодать не хочу, да и нельзя мне. Осталась одна надежда - спорт. А в нем границ почти нет, главное постепенность. И только вперед! У меня все получится. :happy: