Прекрасно)))) а объемы сильно измнились?)) мне бы конечно хотелось 10 за месяц скинуть, посмотрим получится или нет)
А вы не вздумайте бросать)))) и поднимите выше нос, ведь у вас позади уже целых 10кг)) желаю вам огромной удачи и большого терпения в дальнейшем похудении)) а на счет мотивации, советую почитать истории похудения или посмотреть фотографии где люди до и после похудения)
Сама пришла к такому выводу. Я столько вкусного научилась готовить - и при этом легкого, без вредностей).
У меня сначала было голодание с психов, потом через несколько дней - ПП, и вот неделю назад присоединила спорт. Сначала ушел сильно вес, со спортом стали активно уходить объемы (за неделю потеряла с бедер и талии по 3 см) и вообще подтягиваться стала, жировой кисель уходит. Результат на линейке, худеть начала в начале июня).
Пока только две ее программы - йога после завтрака и "Метаболизм" вечером. Нет возможности ходить в спортивный зал, но она так гоняет, что кажется это и не требуется))
Комментарии
Приветики)
Я на ПП только без спорта. -10 кг за 2 месяца. Но мотивация как-то преуменьшилась((
Прекрасно)))) а объемы сильно
Прекрасно)))) а объемы сильно измнились?)) мне бы конечно хотелось 10 за месяц скинуть, посмотрим получится или нет)
А вы не вздумайте бросать)))) и поднимите выше нос, ведь у вас позади уже целых 10кг)) желаю вам огромной удачи и большого терпения в дальнейшем похудении)) а на счет мотивации, советую почитать истории похудения или посмотреть фотографии где люди до и после похудения)
Вот правильный подход)
Сама пришла к такому выводу. Я столько вкусного научилась готовить - и при этом легкого, без вредностей).
У меня сначала было голодание с психов, потом через несколько дней - ПП, и вот неделю назад присоединила спорт. Сначала ушел сильно вес, со спортом стали активно уходить объемы (за неделю потеряла с бедер и талии по 3 см) и вообще подтягиваться стала, жировой кисель уходит. Результат на линейке, худеть начала в начале июня).
Блииин как классно))) читаю
Блииин как классно))) читаю ваш комментарий и с нетерпением жду сегодняшний поход в зал))) а какой спорт, если не секрет что именно делаете?))
Джиллиан Майклс)
Пока только две ее программы - йога после завтрака и "Метаболизм" вечером. Нет возможности ходить в спортивный зал, но она так гоняет, что кажется это и не требуется))
Ясненько))) удачи вам а
Ясненько))) удачи вам а дальнейшем похудении)))