101-й день.Вес 68,4. Крахмальный день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Кисяка.
вт., 10.03.2009 - 07:35 — Кисяка

Всем привет! Сегодня ни отвесов, ни привесов - и это здорово!!!
Мой день - на работе выходной :)
Завтрак - отруби 6 ст.ложек, кефирчик 0%, яблоко и 1 банан
Обед - пшенная каша с сухофруктами - курага и изюмчик, 1 яблоко, а еще я съела гематоген - 40гр :)
Ужин - кефир с черносливом 120 гр.

Тренировка - на все группы мышц :) 60 минуток (уже сходила :) )

А завтра аттестация на работе :( жутко не комфортно себя чувствую, переживаю :(

После чернослива так животик крутило :)

Раздельное питание
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Punky.

Punky — вт., 10.03.2009 - 07:44

А сколько ты уже сбросила на раздельном питании?
Это у тебя ведь 90-дневка,да?
Тебе нравится?
Я вот выбираю между кремлёвской и раздельном питании.....точнее этой самой 90-дневкой

Удачи завтра, не переживай ;)

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 10.03.2009 - 09:08

На раздельном питании 45 дней я сбросила 7 кг!!!


рост 177см

Изображение пользователя Punky.

Punky — вт., 10.03.2009 - 07:46

И ещё вопрос.
А алкоголь?
Я понимаю, что его вообще во время диеты нельзя, но будет праздник,день рождения....и бокал шампанского всё равно повредит?

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 10.03.2009 - 09:07

Бокал 150мл шампанского (а лучше сухого красного вина) - никому не повредит :)


рост 177см

Светланка Светик — вт., 10.03.2009 - 18:22

у тебя всё получится!!!!!!!!! я даже не сомневаюсь!!!!!!!!!!!
удачи :)

моя аська 386476578

Изображение пользователя Cikadel.

Cikadel — вт., 10.03.2009 - 20:04

Ну ты молодец 17 кг!!
Не переживай, с такой выдержкой сбросить так вес и держаться, тебе нечего бояться))
--------------------------------------------------------------
Мне столько всего нужно сделать, что лучше я пойду спать (с)Р.Бенгли
---------------------------------------------------------------
Мне не надо много, достаточного самого лучшего.
У. Черчилль

Мне столько всего нужно сделать, что лучше я пойду спать (с)Р.Бенгли
---------------------------------------------------------------
Мне не надо много, достаточного самого лучшего.
У. Черчилль

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — ср., 11.03.2009 - 05:06

Кисяка пора бы уже фото разместить "ДО" и "ПОСЛЕ".С твоими то результатами!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna