День 140

Всем солнечного настроения!!!!!

Всем привет!!!!

Новый минимум в весе, 63,6 кг!!!! (отвес от прошлого минимума 200 гр., отвес от вчерашнего дня почему-то 500 гр., хотя ела все как обычно, не разгружалась, ела 5 раз в день, даже после 20-00 последний прием пищи был, обмен веществ разогнан скорее всего) :loveshower:

А вчера был второй день вождения, и это было что-то с чем-то!!!! Столько эмоций, адреналина, радости и в каком-то смысле счастья сразу!!!! Мне так понравилось, что словами не передать!!!!

Видимо первое занятие выпало на такой день, была метель, плохое самочувствие и настроение, заснеженный автодром и вообще...

В этот раз было все по-другому, инструктор приехал ко мне на район, и сказал садится за руль, на автодром (это минут 30 езды) я ехала сама за рулем (он конечно же контролировал и тормоз и руль - и тут я уже была совсем не против такого контроля), он меня постоянно хвалил и все такое... я была в приятном шоке от всего этого, но страха не было и это главное!!!!!

Когда приехали на автодром, он мне показал два новых упражнения - "змейкка" и "разворот в ограниченном пространстве", проехали один кружок, а потом он вылез и сказал самой кататься... и... у меня все стало получаться, я не знаю как, но я почувствовала машину, габариты, как правильно управлять рулем, все упражнения у меня получились на 90% с первого раза!!!! Вы бы видели мое лицо!!!! Улыбка до ушей!!!! Горящие глаза!!!! В общем вчерашнее занятие удалось на 100%!!!!

Если после первого занятия у меня возникло ощущение, что вождение - это не моё, что я не смогу и что зря такие деньги были потрачены, то сейчас все круто изменилось!!!! Я точно смогу и у меня всё получится!!!!! :loveshower:

Отработала эту неделю с новым управляющим, она меня конечно же отпускает на обучение и на вождение - это плюс, но постоянно дает какие-то указания и что-то требует (это конечно не очень хорошо, скорее отличается от манеры руководства бывшего руководителя, но тут ничего не поделаешь, каждый руководитель руководит по разному), в общем привыкаю, многое конечно раздражает, но я всего лишь подчиненный. Очень надеюсь на скорейшее разрешение вопроса с прдажей-куплей нового жилья и скорейшей моей беременности (которая возможна будет только после переезда в новую квартиру), но это пока в планах, которые могут затянуться и на пол года и возможно на год, поэтому работаю, как могу, делаю всё, что говорит новая управляющая.

Настроение в целом хорошее!!!! Весь город засыпало снегом, три дня была метель, огромные сугробы, и хоть на улице тепло, и даже плюсовая температура, но ... до настоящей весны так далеко...

Любимый поехал на вождение, а я собираюсь потихоньку на работу, моя напарница выйдет только в апреле, так что я сейчас работаю одна(в субботу в том числе) и у меня уже накапливается очень много переработанных часов, вот в апреле буду брать выходных побольше. Управляющая вроде как обмолвилась, что когда выйдет моя напарница, то я в выходные работать не буду, очень на это надеюсь!!!!

Продолжаю тренироваться, изменили программу с тренером, добавили веса, добавили сложных упражнений (которые в самом начале пути я даже сделать не могла, а сейчас получается). И мне это очень нравится, я достигла того состояния, когда начинается "ломка", если отсутствует тренировка, я готова отменить все свои планы, кроме тренировки. Тренировку могу отменить лишь в том случае, если плохо себя чувствую.
Это прекрасное чувство, все, кто занимаются меня поймут, ты работаешь на себя и получаешь от этого прекрасный результат, который с каждым днем все заметнее в зеркале!!!! :happy:

Также продолжаю питаться по своей системе (без простых углеводов, кроме фруктов в ограниченном объеме и только с утра)
Постепенно увеличиваю калорийность, подумываю перейти на 5-ти разовое питание все-таки... у меня и сейчас 5-тиразовое питание в дни тренировок и редко в дни без тренировок, но надо бы вводить ежедневную такую практику, но из-за того, что я работаю одна и такой плотный график по вождению и тренировкам это слегка (но я буду работать над этим вопросом) проблематично.

Так, пора закругляться, а то понаписала тут много букв, да и на работу пора готовить мои контейнеры и салатик резать

Уже не успеваю выложить, что ела на этой неделе, выкладываю то, что ем сегодня:

завтрак - овсянка на воде, яблоко
обед - печеночная запеканка, гречка запаренная, салат из свежих овощей
полдник - творог, йогурт, отруби
ужин - навага, салат из свежих овощей (если пойдем в магазин, то возможно сыр какой-нибудь поем еще)
вода - 2л
добавки - пустырник, омега 3-6-9
тренировки нет :( (работаю потому что)

Всем хороших выходных!!!!!