День 18 (стабилизация) Четверг 31.10.13

Всем привет!!! :loveshower:
Сегодня выходной у меня и любимый взял отпуск до 6 числа... как же я люблю такие дни, когда не надо никуда спешить, когда можно валяться и наслаждаться друг другом именно в этом мое женское счастье - любить и быть любимой!!! :spring1-2012:
На самом деле денек будет насыщенным...предстоит сделать целую кучу дел. Дело в том, что завтра приезжают друзья моего любимого с Владивостока, остановятся они у него на квартире (мы ее собираемся сдавать, но пока она пустует), и вот он захотел там их разместить (а она пустая), вот нам и предстоит перевоз 2-х компьютеров, кухонной утвари, поход в магазин, приготовление праздничного стола. А его ждет 4 дня "бухалово" я с ними буду только завтра :) 2, 3, 4 ноября я работаю! Потом 5, 6 у меня выходной и предстоит уборка за ними, обратный перевоз вещей... в общем нескучная такая неделька получится :crazy:

• Сегодня мой подъем состоялся в 9-30...
• как обычно стакан воды с витаминами
• в 10-15 завтрак (отруби с кефиром 1%, хурма, батончик мюсли земляника в йогурте без сахара)
• в 11-15 планирую сделать комплекс упражнений "я хочу такие руки" (делаю его уже вторую неделю и есть результат, я стала замечать, как руки подтягиваются и при напряжении виден бицепс, это здорово)
• в 13-00 обед (кукуруза, кабачковая икра, огурец, инжир)
• в 15-30 полдник (хурма, сухофрукты, орехи, шоколадка без сахара - что-то вкусное, сладкое, калорийное :) )
• в 18-00 ужин (что-то белковое, наверное рыба с огурчиком, возможно кусочек сыра, пока еще не знаю, вечером как обычно подгружу файлик с окончательным меню)

Вчера я ела-ела... так много я давно не ела... 1722 гр.! А сегодня минус 300 гр. Так что не зря все-таки тренируюсь :)
Вот к чему я стремлюсь... мои картинки для мотивации
это первый этап:

это второй этап:

Всем удачного дня! Хорошего настроения!!!