Ходили на каток!!!

Классно наверное, а я никогда не стояла даже на коньках...:( не умею...

Это мой второй виток похудания. Весной я весила на 10 кг больше, чем в его начале. Тогда одновременно с ограничением питания отправилась на фитнесс. Сразу скажу, что тренажеры терпеть ненавижу, а тренировки в зале на степах, мячах, ковриках, с гантелями, эспандерами и т.д, и т.п. - это как раз для меня. Лишнюю бицуху не накачаешь, а мышцы очень удачно подбираются, ну и вес, конечно, уходит, причем, капитально, без возврата. Сейчас тоже надо бы спорт(точнее, физкультуру) подключать, но болела сильно, не было такой возможности. Теперь намерена заняться после праздников. Да, еще плавание здорово помогает. УДАЧИ!!!

Я читала, что коньки(бег) сжигают 500ккал за полчаса. Но ведь мы не бегаем на коньках! Но то, что сжигает, это точно. А в плане физ. нагрузки они больше дают на ноги, они становятся крепче и рельефнее, а вот на живот совсем нет. Я тоже в последнее время зачастила на каток, в любом случае, это хорошо!!!

Я хожу на стрип-пластику раз в неделю. Выкладываюсь по-полной, очень тяжело, но на моём весе это, увы, никак не сказывается!