Блог Fortuna0102

*завтрак
кусочек плавлено сыра считается?)
*обед:
котлеты с картошкой
* в 19:00 бутер, после 19:00 творожное колечко

плохо, очень плохо, но сегодня нарушение было просто необходимо

*завтрак:
котлетки, чай с колбасой
*обед:
пицца (1 кусок)

срыв:
после 18:00 чай с бутером с колбасой и сыром

завтра будет особо жесткий день

*завтрак:
салат, чай с тортом
*обед:
3 котлеты)
*ужин:
не было

Сейчас пью сок
вывод: норм

*завтрак:
пироженое
*обед:
мясо с картошкой
*ужин (в 19:00)
чай с бутербродом с сыром

вывод: неплохо. Бутер с сыром. конечно, лишний, но очень уж хочется

вот уже 21 день я на диете (считай 3 недели) Можно подвести какие-то промежуточные итоги:

*завтрак:
оладьи со сгущенкой
*обед:
салат
*ужин:
чай с пироженкой
после 18:00 2 яблока

сегодня я большая молодец!

*завтрак:
оладьи с медом
*обед:
салат, чуть позже (до 15:00) сендвич
*ужин в 17:30:
йогурт

сейчас ем яблоко. почему то целый день хочу есть. Но сейчас уже почти восемь, поэтому если и буду что-то есть, то только овощи и фрукты.

*завтрак:
оладьи с медом
*обед:
салат
*обед:
шоколадка с чаем
после 18:00 ем яблоко, сливы и на подходе бутер с сыром

сегодня будет довольно осмысленное нарушение диеты. плохо, но иногда лучше дать себе то, чего хочется

*завтрак:
не было
*обед:
картошка с мясом
*ужин в 17:00:
йогурт
около 21:00 съела помидор с диетическим хлебцем, 2 куска дыни, яблоко

взвешивание завтра.

*завтрак:
чай с бисквитами
*обед:
борщ, чай с бутерами
*ужин(до 17:00)
2,5 оладушка со сметаной
после 18:00 огурец с диетическим хлебцем
Вывод: норм, но можно было и лучше

*завтрак:
чай с шоколадкой
*обед:
картошка с мясом
*ужин (до 17:00)
йогурт
после 18:00 немного арбуза, половинка банана
В целом все норм