Немного о себе..

Изображение пользователя Данька12.

Ну, вот, немного обо мне. Мне 30 лет, полтора года назад я родила свое счастье, любимую доченьку. Я никогда не была особо худенькой, но перед тем как забеременела, взяла себя в руки, в очередной раз и сильно похудела, килограмм, наверное, на 15...Особо никакой диеты не придерживалась, просто много ходила пешком, делала зарядку утром, и ограничивалась в еде, иногда очень ограничивалась...И вот, когда я почти приблизилась к моему желаемому весу, случилось чуда-я забеременела. И, конечно же, ни о какой диете не могло быть и речи, тем более особо токсикозом я не страдала, ела все,что хотела! В итоге во время родов набрала килограмм 20. Кода родила свою красавицу сразу ушло 10 кг, потом еще парочка,а вот после того как доченьке исполнился год, вес стремительно начал повышаться...Сейчас он уже дошел до той отметки на весах, которая просто не приемлима...Я весила столько, когда еще не похудела до родов...В этот вторник я серьезно решила бегать по утрам, уделяю себе пол часа для пробежки, благо что могу дочь оставить на это время с бабушкой...И еще очень много читала про "Систему Минус 60", решила худеть по ней! Так вот - бегаю сегодня четвертый день, а на систему села только сегодня! Очень верю, что у меня все получится! Но...сила воли такая обманчивая штука)))
Диеты на www.nadietah.ru


Диеты на www.nadietah.ru
flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tratata.

Это ведь большая нагрузка на позвоночник и суставы, тем более при большом весе. Как человек с двумя грыжами позвоночника, полученных после бега и активной аэробики, теперь никому бег не советую...
Если не веришь - почитай в интеренете про нагрузку позвоночника при беге и прыжках.
Лучше начинать с комплекса упражнений более щадящего режима. Я делала дома раньше - отлично подтянулось тело и худелось хорошо. Есть разные комплексы в интернете, можно посмотреть и выбрать себе приемлимые и составить свой комплекс. Главное делать каждый день по 30-40 мин и фигура отлично подтянется. Желаю успехов! flowers-290.gif
Поздравляю с рождением дочки :spring1-2012:

Изображение пользователя Данька12.

Спасибо за поддержку и поздравления!
Бег выбрала в основном потому, что раньше "по молодости" так сказать girl_haha им занималась, а сейчас решила немножко вспомнить это дело...Я не думаю, что нагрузка для меня очень тяжелая, потому как бегаю потихоньку и не много, начала с трех кругов по 400 м. А дома заниматься по 30-40 минут просто доча не позволит, она у меня тот еще "вжик" girl_haha и требует постоянного внимания к себе...
Я очень много читала про бодифлекс, вот все думаю, как бы мне выделить время на это)


Диеты на www.nadietah.ru


Диеты на www.nadietah.ru
flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

Изображение пользователя Mila_nova.

Привет girl_dance Система действительно хорошая, обязательно попробуй. Первые 2 недели конечно будет очень тяжело привыкнуть не есть после 6, потом привыкается))) Удачки тебе! flowers-290.gif

Изображение пользователя Данька12.

Привет, спасибо за поддержку. Вообще для меня не очень тяжело не есть после 6...а вот отказаться от посиделок с подружками тяжелее, они-то как раз после 6 в основном прохдят girl_dance


Диеты на www.nadietah.ru


Диеты на www.nadietah.ru
flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

Изображение пользователя Тростиночка.

Молодец, что начало стремиться к красоте и здоровью!
Spring2- 2012

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Данька12.

Спасибо огромное за поддержку!


Диеты на www.nadietah.ru


Диеты на www.nadietah.ru
flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

Попытка не пытка! Лучше попробовать,чем ничего не делать вообще.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Данька12.

Да, это точно!Спасибо!


Диеты на www.nadietah.ru
flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.