День 102

Изображение пользователя Ledia.

Ну что,...укатали Сивку крутые горки. :wink: Утром чувствовала себя так плохо, что стоять не могла, только сидеть girl_sad . Попробовала что-то поделать, но толком получилось только одно-лечь обратно спать. lazy2 Днем встала и поперла на дорожку. Сегодня мне нужно было пробежать 3,5км и это составило бы 42 минуты. Хватило меня только на 1,5км. :sorry: Посмотрела в зеркало, - к свекле прибавился 1 бычий глаз, налитый кровью. Вернее, сосуды в белке правого глаза активно полопались и придали ему вид законченного алкоголика. :jestokie: Чи обезвоживание, чи оголодание, но сил у меня сегодня не было. girl_mad

Потому было решено повторить попытку попозже. Вечер был занят. После занятости состоялась попытка №2. Она, к сожалению, окончилась тем же результатом - 1,5км. :1eye:

Было принято решение забить на отвесы и пойти пожрать. :food2011: Ну, это мы завсегда пожалуйста LaieA_045 . Пож.....покушали nyam . Передохнули. И....была предпринята попытка №3.)))))))) :dash3: Но опять с тем же результатом - 1,5км. :wacko2: И, вот, в этой уже попытке подключилась моя хитрожопость :crazy: . Силы кое-какие были. Но вот это наше "да ладнааааааа" победило. Ну, победило и победило. Что поделаешь, слаб человек. pardon Для похудения, наверное, неважно разом пробежать 3,5км или за три раза 4,5. Но для выносливости и силы воли очень даже... того самого...важно. :cray:

Раз, два, три, четыре, пять, завтра будет день опять.)))) preved
:spring14-2012:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

помню когда я ходила на беговой дорожке (именно ходила, бегать так и не смогла) со скоростью 7,5 км/час по 45-60 минут, то мне очень хорошо помогал Элькарнитин (в спорт.товарах он дорогова-то стоил, брала в аптеке Элькар) - так вот эффективность в 2 раза повышалась, выносливость и так и ходила вместе с ним...за 15 минут 1 ч.л. выпивала и в путь... с ним влегкую могла и 75 и 90 минут прошагать girl_wink

ну а ты молодечик, пусть и три подхода по 1,5 км, ты все равно герой!!! :happy4:

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ох и не жалеешь ты себя. Я вот когда болею, только валяюсь да ползаю. А ты хоть частями, но даже больше отбегала. Ну кому ты что докажешь, если добегаешься до больницы. К своему организму все же нужно прислушиваться. Раз плохо, ну хотя бы походила вместо бега, но побольше. Длительные нагрузки эффективнее таких интенсивных, но кратковременных. Ты прямо убить себя как будто хочешь. Это не разумно, низя так. girl_mad girl_mad


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka