Задокументированное начало

Худеть начала недели три назад, но не взвешиваясь, а лишь наблюдая по одежде, самочувствию и внешнему виду, как продвигается дело. Но, встав вчера на весы, решила все-таки, что стоит документировать прогресс и делиться им с миром.
В кои-то веки не стесняюсь ни веса, ни того как я выгляжу, просто потому, что знаю - это улучшится. Начинала я килограмм под 90, оплывшая и бесформенная, сейчас, через три недели, перешла с 50-52-го размера на годный 48-й стремящийся, и не за горами 46-й.
Самое приятное то, что мне повезло с фигурой. Точных своих объемов на данный момент я пока не знаю, но даже при большом весе я обладаю большой грудью, тонкой талией и подтянутой попой, пусть при широких, крайне проблемных для меня бедрах. Худышкой не буду - наследственность не позволит, но мне этого и не особо надо. 65 кг для меня вес идеальный по индексу массы тела, но я могу остановиться и на 70 и поддерживать результат, и при этом, как я уверена, выглядеть хорошо. Главное - без фанатизма и не страдая.
Какой-либо "модной" диеты я не придерживаюсь - просто регулирую и ограничиваю себя в высококалорийных и вредных для фигуры продуктах. Полностью исключила сладкое, мучное (иногда позволяю себе съесть вместо куска хлеба сухой ржаной хлебец, в основном на завтрак, с яйцом и обезжиренным творогом), жирное, жареное. С птицы перед готовкой снимаю шкурку и подкожный жирок. Растительное масло для салатов - очень умеренно, соли в блюда - немножко.
Питаться стараюсь дробно, в основном меню состоит из завтрака: тушеное мясо с салатом или творог, яйцо, помидор и хлебец, обед - легкий суп с крупами на куриной грудке без шкурки, и ужин - салат. В перерывах, на ланч и полдник - яблоко (либо другой не сильно сладкий фрукт) и йогурт. Салаты преимущественно из капусты с огурцом и зеленью, либо классические - огурец и помидор, и, конечно, капля растительного масла для заправки. Ну и, конечно, много пью. Минеральная вода без газа, литра полтора в день.
Самое приятное то, что я не страдаю, не мучаюсь голодом. Заметно повысилось настроение, и нет резона бежать заедать грусть чипсами, и запивать колой. Даже приятно гордо проходить мимо всей этой гадости в супермаркетах, направляясь к своей минералке.
Ну а сегодня, как и раз в неделю - разгрузка на чае с молоком. Посмотрим на результаты).