История бегемота.

"История бегемота" - это мягко сказано. Всю свою сознательную жизнь я была не просто полной, я была толстой. Это, наверное, как и у многих, являлось причиной насмешек в школе. Насмешки были грубыми, а к слову "динозавр" появилось такое отвращение, что, пардон, приходится обходить стороной историю нашей планеты в начале ее существования . Итак, при росте в 176 я весила 84 кило. Тогда мне было около 14и лет.
Затем, после болезней и больниц мне удалось похудеть до 74 и тут вес встал. Точнее вес не вставал - мной завладела моя лень и желание полакомиться чем-нибудь сладеньким. Вместе это стало причиной вновь набранных кило с коими я и приняла решение начать бороться с завтрашнего дня. Сегодня уже 20:15, поэтому садиться на диету, в общем-то, нет особого смысла.
Вот короткий план на ближайшее время:
21.06.13 - голодовка. Буду пить черный и зеленый чай, воду(2л), возможно, сделаю клизму.
22.06.13 - 24.06.13 - на весь день 200гр творога и чай.
25.06.13 - или "любимая" или "магги" в творожном варианте(я аллергик, посему яйца заменим творогом).
Что касается тренировок:
21.06.13 - нижняя часть тела: бедра, икры, ягодицы.
22.06.13 - верхняя часть тела: руки, спина, живот.
23.06.13 - соловые тренировки/кардионагрузка.
24.06.13 - кардионагрузка.
25.06.13 - нижняя часть тела.
26.06.13 - верхняя часть тела.
27.06.13 - кардионагрузка.
Ко всему этому планирую 2-3 раза в неделю заниматься по какому-нибудь видеоуроку, рассчитанному на 1 час - 1,5 часа.
Плюс:
Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.