Наконец-то!

Наконец-то начались КД! Может, отвесов и не было поэтому? Сегодня взвесилась - 72,5. Думаю, это нормально, поскольку при КД вес увеличивается, живот сразу вылезает...
Поизучала материалы сайта...Пишут, чтобы избежать болезненных ощущений нужна небольшая физнагрузка...А какая тут на фиг физнагрузка, если стоишь еле-еле? По-любому пришлось выпить обезболивающее.
У меня вопрос... А как в эти дни худеть? Ну, от всяких соблазнов я себя ограничу...Но говорят, что пить нужно меньше, чтобы не отекать или пить мочегонное...А какие мочегонные средства есть? Потому что я, когда не ем - я пью...зеленый чай, кофе...постоянно...Это ведь приглушает чувство голода. Посоветуйте, что делать!)))