любим себя

Я точно знаю, что все у меня получится. Именно с этой мыслю я начинаю этот дневник.

На самом деле, как все и так знают, одного правильного питания и спорта мало, чтобы чувствовать себя красивой. Нужно не забывать о массаже, походах в инфракрасную сауну, витаминах и так далее. Для этого мне хотелось бы создать что-то типа таблички, где я бы отмечала все полезное, что сделала для себя за сегодня. Это поможет мне не забывать о всех своих "пунктиках" и не сбиваться с правильного пути. Ведь лень непременно будет мешать мне, и, чтобы всегда было чем заняться, не лентяйничать, я и начинаю вести эту табличку.

День
Завтрак (кол-во стаканов воды перед приемом пищи, время, размер порций):
Обед:
Ужин:
Физические нагрузки:
Массаж тела:
Крем:
Обертывания:
Контрастный душ:
Инфракрасная сауна:
Солярий:
Витамины:
Маска для лица:
Маска для волос:
Маникюр:
Педикюр: