- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2 день *правильного питания* - 69.8кг Минус 1.2кг) ФОТО
Главные вкладки
вт., 18.06.2013 - 12:06 — lolita007
Привет, похуделки! Вчерашний день на удивление показал мне, что съеденные вечером 1 апельсин, киви и немного куриного мяса с бульоном привеса мне не дали.
Как приличная сварила вечером куриный суп, которым планирую питаться на ужин.
Рецепт:
300гр. куриной грудки
1 луковица
1 морковка
Белокачанная капуста
+приправы
Офигенный суп получается....Ничего на масле в сковороде не обжаривать! Трём морковку, режем лук и капусту, режем мясо. И кидаем в воду) Вот и всё. Навряд ли разжиреешь от такого супа)...Зато он очень сытный и вкусный...И в одной порции не более 80-100ккал)
Сегодня моё меню:
Завтрак - омлет из 2-х яиц с 0.5% молоком, 5 помидорок черри-150ккал
Обед - *Суперсуп* гороховый с беконом и гренками-150ккал
Ужин - Куриный суп - 100ккал (возможно апельсин 70ккал и киви 60 ккал)
Калорий на 600 наем, короче)
Вечером постараюсь выложить фотки съеденного. Спорта по-прежнему нет и пока не планирую, очень уж не люблю физкультуру. В далёких мечтах, если всё же удастся похудеть, планирую ходить на фитнес или танцы, но пока позориться трясти жирами для ютуба не собираюсь)))))
А сейчас обещанные фотки завтрака и обеда)
Это был завтрак)А вот обед:
Который, кстати, уже съела. Очень вкусный суп если честно))) Может, с голодухи))) Но в любом случае на любителя))) Прошу прощение за качество фоток, вообще на эту тему не заморачиваюсь, с фотошопом знакомство только на уровне его названия...
А сейчас сижу и хочу есть опять...жду не дождусь, когда, наконец, приеду домой))))Всем удачных похуделок)
Нравится:
- Блог lolita007
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
попробуй дома
Джиллиан Майклс - стройная фигура за 30 дней. там 3 уровня. заниматься 27 минут. пропотела дома пока никто не видит и довольна собой)
можно и программы других тренеров попробовать..
но мне Джилл очень нравится...
п.с. меню мне твоё очень нравится
Спасибо)))
Да...вроде даже вчера особо голодной не чувствовала себя) Даже когда муж мороженое ел с упоением)))) А что касается спорта, мне как-то неудобно прыгать перед мужчиной))) А так заведено, что на работу он уходит на 10 мин. раньше меня пока я собираюсь, а когда я прихожу с работы, он уже дома! Боюсь, если увидит, как потрясываются мои груди с жиробасом под спорт, это в нём убьёт всё секс желание))))Да нет, не думаю, уверена!!!

ахаха
зря ты так =)
тактично попросить посидеть на кухне 30 минут, а там тихонечко в душ и выходишь вся такая благоухающая, с приятной легкой болью в мышцах и легкостью в теле)
Ага, у меня с физкультурой
Ага, у меня с физкультурой тоже нервотрепка - телик у меня вообще над кроватью так что для фитнеса не используется, да еще мой как угадывает - либо звать истошно начинает из др. комнаты или со двора, или приходит, садится и пока я пыхчу и за дыханием слежу, начинает со мной беседовать или советоваться.... Пипец самый был, когда еще и сел рядом в кресло и закурил... Психанула, обиделся....
Молодца.
Умница,идешь к намеченной цели уверенно,так держать. Обед не гуд,ну да ладно,сама должна знать )) А Джилл дает офигенную нагрузку за короткое время,тоже советую. Решила считать калории? Если честно,то думаю,что 600 ккал это мало,хотя бы 1000.