Блог Антонова Юлия

Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Антицеллюлитные обертывания - хитрости и тонкости

1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10.

Волосы, как же они красивы когда распущенные развиваются на ветру, но красивые они тогда, когда здоровые, гладкие и блестящие.

Свои волосы от природы у меня вьющиеся, поэтому когда в 10 классе мне подарили утюжок, я по глупости выпрямляла их беспощадно и в итоге высушила кончики и не только их.

Вот до сих пор пытаюсь хоть как-то вернуть к жизни мои бедненькие волосики...

Вот все уже решила. Все уже спланировала. В мечтах уже хожу вся стройная и красивая...

И тут тебе на...
Не могу себя заставить ничего делать. Сегодня еле еле сделала простенькую утреннюю гимнастику (до этого вообще ничего не делала).
Про питание вообще молчу, ем все что не приколочено и даже больше...

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.

В наше время псевдоидеалов, навязанных с экранов телевизоров, тоннами глянца, трудно разобраться в этом.

Сегодня кушала с любимым в студенческой столовой, взяла один салатик и морс, и он как-то подозрительно (может показалось) спросил
"Ты что худеешь?".
"Нет, просто кушать не хочется..."
Ну почему мне так страшно признаться, что мол да худею, все для тебя любимого...

Кэндис Свейнпол
Параметры 81-58-85
Рост 175
Вес 59