Блог 4jka

Рост - 171
Вес - 77
Желаемый вес - 57

Метод борьбы:

Раздельное питание

- сладкое
- мучное
- соленое
- жирное

+ овощи
+ фрукты
+ правильный режим
+ 2 литра воды в день.

Удачи мне)))

Ну, в общем, имя мое Ника, мне 21 год. До 12 лет фигура у меня была более, чем отличная, но потом что-то случилось и я резко набрала вес. Вес мой был 76 кг. и таким он был до 18 лет. Поступив в Академию и покинув отчий дом, я поняла: нужно худеть.