Представление, Диета, алкоголь и набор веса

При ПП от алкоголя :NY17: придётся отказаться совсем, сократить соль в рационе . Посмотрите программы Ты то что ты ешь http://www.youtube.com/watch?v=10bMdf1Gtms Там мужчина худел почти с таким же образом жизни, как мне кажется, я вас лично не знаю, но советую посмотреть. Тут коллектив в основном на 95% или более женский, так что это видео Вам даст хорошую картину о похудении для мужчин. А так Вы молодец. Мой муж вот худеет силой мысли, что значит ест всё, но при этом правильное мышление должно ему помочь. Пока помогает только в плюс)))))))).

Здравствуйте, здравствуйте!!:)) очень приятно познакомиться:)) а я уж думала мужчины сюда и не заглядывают:))
Я вот согласна с предыдущим оратором, что коллектив здесь в основном женский:) поэтому достаточно сложно что-то советовать мужчине:)) ведь вы устроены совсем по-другому:)) но одно могу сказать точно, если вы хотите иметь подтянутую фигуру, от пива нужно отвказаться!:) ведь даже существует такое выражение "пивной живот", вроде бы мужчина худой, и мышцы есть, а живот вооот такееенный:)) так что придется сделать выбор:) или пиво, или фигура:))
Ну и главное в вашем случае, это, конечно же, спорт:)) у мужчин жир сгорает быстрее, потому что занимаются они более усиленно, чем женщины, и вреда это не преносит:))
Побольше вам воли и успехов!!:))

Привет!
Я искренне считаю, что нельзя накладывать абсолютное табу ни на какой продукт. Если без пива Вам жизнь не в кайф, то решите сами как часто Вы сможете его себе позволить. Будет ли это раз в неделю или раз в месяц, решать только Вам и Вашему организму. Следите за весом, за реакцией организма и делайте выводы. Человек так устроен, что не может всю жизнь прожить в жестких рамках. Обязательно когда-нибудь случится срыв. Нужно позволять себе иногда отходить от правил. Найдите золотую середину, когда можно иногда употреблять вредности и при этом продолжать худеть

Согласна с предыдущим комментом, если все запретить - будет хотеться. Вообще ничего плохого не вижу в том, чтобы иногда хорошо погулять, главное делать это не чаще чем раз в одну-две недели. Где-то читала, что даже если за вечер сожрать целый стол, реального жира добавится не более 600 грамм, остальное организм попросту выведет, так как не сможет усвоить. И потребуется на это пара дней, и никаких разгрузок не надо, тело само сработает как нужно. 
Я вот вчера тортик лопала с целой кучей всяких вкусностей. И не переживаю по этому поводу. Главное в остальные дни придерживаться выбранного питания и все будет окей.