10\90

Привет, девчонки. Снова я тут со своими проблемами. 10 дней на диете, а результата нет. На весах снова 80 кг и я опять расстроена. Не знаю, что сделать чтобы сдвинуть вес. Девочки, посоветуйте, кто сталкивался с длительным застоем веса, как его сдвинуть?
Раньше на этой диете килограммы уходили регулярно, а в этот раз я разочарована.
Пока продолжаю, верю в лучшее!!!
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак: 1 грейпфрут
Обед: варенный рис + жаренный кабачок (без масла)
Ужин такой же как обед.
Завтра по плану овсянка.