2й день.

Главные вкладки

пн., 27.05.2013 - 14:57 — Ali4ka

Понимаю что скоро вечер.пытаюсь себя занять. из питания была гречка на завтрак с капустой гдето грам 300 это все максимум,Значит приблизительно 350 каллорий, и через 3 часа апельсинка 100 каллорий примерно....начинаю понимать что сильно урезала каллории((( ну еще впереди 2 яйца, так хочется амлет с крапивой и луком, но стараюсь не есть жаренное.и на ужин кефир.Жестко немного но думаю что нужно сузить желудок и свои апетиты.это еще плюс 400 каллорий......если по максимуму то выйдет из этого всего 900....)))))))))помоему я рехнулась....значит можно яйца жарить с олийкой и сьесть малюсенький кусочек хлебушка...или не нужно, лучше с кифиром сьесть еще пару ложек гречки)))))вобщем второй день проходит, скоро вечер и буду сходить с ума.Муж постоянно о еде напоминает.То борщ зовет есть, то передачи смотрит разные.....главное выдержать, ведь дальше будет легче)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

calandiva — пн., 27.05.2013 - 15:44

мое мнение,что если так сильно ограничивать себя,срыв неизбежен.Можно ведь что-то съесть и более существенное.Можно и омлет приготовить,сковородку просто смазать маслом,совсем мало его получится.Нужно получать удовлетворение от еды.

Худышка_1 — пн., 27.05.2013 - 16:00

Такое меню - это уже слишком! Начинать нужно всегда мягко и как можно безболезненнее. Сначала исключить верение посиделки у холодильника, забыть про сладкое и мучное, жареное, соленое... но все это нужно исключать не сразу, а постепенно. Это же какой стресс для организма! Ну допустим скинешь на таком рационе пару кг, но потом неминуемо сорвешься и наберешь уже 3-4 кг.. Разве это нужно?

Ali4ka — пн., 27.05.2013 - 16:06

я это прекрасно понимаю, жаренное и жирное ем очень редко.а вот мучное и сладкое могла ежедневно в своем рационе наблюдать.вот и решила что с этими монстриками нужно покончить сразу.ем апельсинки, они сладкие. А потом когда уже не будет хотеться сладкого и приучу себя есть маленькими порциями то вернусь к обычному питанию.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zonda.

Zonda — пн., 27.05.2013 - 16:09

Мой тоже постоянно манит меня на кухню, я вообще стараюсь как можно меньше времени проводить на кухне, а на холодильник приляпала на магнит большую толстую свинью и написала, будешь много жрать будешь такая же и тебе советую много не есть особенно на ночь! Это я для мужа!!!! Пусть порадуется....

Ali4ka — пн., 27.05.2013 - 16:16

Это да))) такое чувство что он надо мной прикалываеться....постоянно зовет есть и дразнит печеньком и вкусненьким....хотя ему наверное меня жалко.Правда я ему не говорю что на диете, просто сказала что берегу фигуру и не ем мучное и сладкое.но скорей всего он уже все понял=)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ali4ka — пн., 27.05.2013 - 16:02

Только что поджарила 2 яйца с крапивой и луком.сьела всего половину, но когда ела посещали такие мысли"а не пошло бы оно всё" и почему бы не закусить это печеньем или еще чем нибудь пока не лопну(((но сдержалась, вспомнила слова бывшего про то что я увеличилась и поняла что добьюсь цели.хотя сейчас такое чувство как будто сорвалась.наверное из-за того что были ограничения.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.