Блог karavay

Вчера выпила в 9 часов вечера кофе с молоком, больше такую ошибку делать не буду. И так, что же я заметила за дни проведенные на диете.
-Не есть за 4-5 часов до сна, за 2-3 часа желудок переварить еду не успевает. С небольшим чувством голода спится лучше.
-Приемы пищи должны быть медленными; жевать, жевать и еще раз жевать. Иначе, через 2 часа уже с голодными глазами смотрю на холодильник.

Мне постоянно хочется есть! Из-за стресса, потому что чувства голода, в принципе, нет. Дурная затея была оставаться дома, надо было с утра в библиотеку. Чем дальше от холодильника, тем легче. Ненавижу блинчики!!! :cray: :cray: За то, что не могу их съесть :cray:
Поскорее бы завтра.

Ура. Я была сегодни приятно удивлена, когда встала на весы. -0.2, не смотря на тарелку курицы с соусом, которую я навернула на ужин часов в 6. Но, признаюсь, я была в парке. Ходила быстрым темпом минут 20 - не долго, но мне необходимо закончить курсовую до четверга.

Оооо блиииинчики блииинчики. Смотрю в гугле на фотографии блинчиков с Нутеллой. Но я камень. Только фотографии!

Вчера я диету не нарушила, но у меня был "сбой" в пищеварительной системе, поэтому весы сегодня утром показали -0.8 гр. Я предполагаю, что завтра и послезавтра весы покажут либо набор веса, либо вес останется тем же, но никаких потерь - организм будет собирать потерянную жидкость.

Ничего не нарушила, только съела половинку грецкого ореха с капелькой меда - очень хотелось есть.
Не знаю что мне съесть на завтрак, все надоело.

Вчера все было прекрасно, пока мой молодой человек не сделал мне сюрприз - принес вкусненькую курицу в вкусненьком соусе. Не смотря на то что я съела всего 2-3 ложки, а тем более в 10 вечера, этого хватило чтобы затормозить весь процесс! Ну, что поделать, отказаться от того что он принес совсем - грубо. Ничего, сегодня поделимся и будем доедать все остальное на ужин.
Сегодня

Вчера я выдержала и не добавила ничего лишнего в свой рацион. Даже вечером не ела суп из чечевицы, а вместо него 3-4 ложки йогурта и 3-2 грецких ореха. Суп из чечевицы просто был не вкусным.

- 0.5.
А Меню на сегодня: овсяная каша с 1/3 банана, салат с ломтиком хлеба, а вечером наверное маленькая тарелочка супа супа из чечевицы. Перекусы сухофруктами или чаем. Стыд и срам мне, если рука моя потянется за чем либо еще.

После вчерашнего отвеса, сегодня день начался с блинчиков. И было бы все прекрасно, но сегодня я решила купить платье для летнего сезоно. О горькая правда. Там где предположительно должна была быть талия, ее не оказалось.