Дни 169-171. В завязке ;)

Главные вкладки

Изображение пользователя Rose_An.
ср., 16.10.2013 - 12:14 — Rose_An

Хм, вот обещала вырваться из загула - и задержалась в нем на два дня дольше. Причем начинается каждый раз все хорошо - с полезной еды. Ничего не предвещает беды, никаких калорийных туч на моем ясном пути похудения d_sunny ))
Позавчера днем позвонили друзья, с которыми я не виделась несколько месяцев - в тот же день собрались, выпили. По еде я была молодец, мой уже почти традиционный ресторанный заказ всем правилам ПП вполне отвечает - греческий салат, пара палочек шашлыка из рыбного филе, и иногда мясного... На закуску салат из редьки с сузьмой. Но вот выпивка все же не вписывается)) Пили водку с ананасовым соком (хотя немного по количеству, так что не превысила калорийность). После ресторана решили всей компашкой прогуляться - протопали наверно километра два-три - на пользу фигуре))). Домой приехала в 12 ночи.
Вчера аналогично: позавтракала полезными тушеными овощами, поделать чуток упражнения.. И днем написала еще одна подруга, с которой давно не виделись pardon ... Встретились днем, прогулялись. А вечером опять кафе - и я нарушала по полной программе - пила пиво, ела шашлык, и .... никому не рассказывайте - один чикенбургер :crazy: ... Вот уж чего-чего от себя не ожидала))
Вес неизвестно какими чудесами упорно держится на цифре 72 кг :queen2011: . Всё, решено, больше не буду провоцировать его на рост и трястись "А будет ли привес?". Беру себя в руки.
Сегодня по еде - рис, брынза (70 гр), кефир (литр), банан, кофе и много зеленого чая. Вечером моя домашняя тренировка.
Позавчера я что-то переборщила с растяжкой - все мышцы болят, так что сегодня по плану еще и горячая ванна для их расслабления, а также кефирная маска на волосы.
Так что не ругайте меня за недельку веселья - сама себя ругаю. :bita: .. Благо все же порции и калорийность контролировались... В свою защиту могу сказать, что на неделе бились рекорды по процедурам (наконец-то регулярность какая-то прорисовывается) - душ, скраб, масло для тела, крем, маски для лица...
Вот такие пироги. Всё, завязала с гулянками, худею дальше. pioneer

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Shapy — ср., 16.10.2013 - 13:39

иногда нужно и погулять)))
но, вот водка - это кака

Изображение пользователя Rose_An.

Rose_An — ср., 16.10.2013 - 14:39

Но зато именно потому что она кака, я ее за вечер выпиваю всего ничего.. А вот стоит появится моим любимым напиткам и коктейлям - и меня уже не остановить))).

Shapy — ср., 16.10.2013 - 14:44

может все-таки один бокал, но того что нравиться??? :drinks:

Изображение пользователя Rose_An.

Rose_An — ср., 16.10.2013 - 14:51

Да мне нравится все, что можно отнести к калорийным бомбам)) Коньяк, ликеры.. Их и по рюмашке-то страшно пить))
Обычно беру вино. Не особо люблю, но цежу бокал весь вечер и нормально. Вчера и позавчера на самом деле редкие случаи, когда я плюнула на это правило)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 16.10.2013 - 13:41

С друзьями, конечно, трудно от соблазнов уйти. Ради дружбы можно чуть расслабиться. На меня вот спиртное оч плохо действует. Зверский аппетит прорезается. Мне лучше не пить. А ты со спиртным еще умудряешься вписываться в ПП. Молодец! :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rose_An.

Rose_An — ср., 16.10.2013 - 14:47

Насчет алкоголя - я обычно выбираю вино на подобных посиделках... Красное или белое - по настроению.. С более тяжелым алкоголем конечно очень редко рискую - есть слишком большие шансы расслабиться и переесть)).
С друзьями от вредной еды и правда сложно удерживаться, поэтому первые пару месяцев, пока входила в правильную похудательную колею - вообще избегала таких встреч))) Но сейчас уже выработался стойкий иммунитет к майонезным салатам и жаренной картошке. Открыла для себя за эти месяцы много очень вкусных, и при этом полезных блюд в меню)))
Да и то, иногда все же что-то могу заказать "из ряда вон", как тот же чикенбургер, но твердо знаю, что это исключение из правил, которое можно себе позволить лишь изредка))) Да и то - сейчас разбавила привычную гимнастику кардионагрузкой - себе напоминала о съеденном)))).

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 16.10.2013 - 15:59

Я тоже предпочитаю красное, лучше полусладкое или полусухое. И даже предпоследний выпивон обошлась легкой закуской. Я только когда брат приезжает теперь пью, а так даже на ДР не хотелось. Теперь с кучей таблеток вообще нельзя. Но, наверное, можно привыкнуть правильно закусывать. girl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 16.10.2013 - 15:58

:ny13-7.gif:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 17.10.2013 - 09:59

вот и молодец, что завязала, сколько можно-то?

Изображение пользователя Rose_An.

Rose_An — чт., 17.10.2013 - 10:51

Ну, такая гуляка из меня!!!))))
Теперь буду молодцом girl_dance

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.