Блог Кольт

Изображение пользователя Кольт.

С завтрашнего дня усиленные меры

6 недель на сайте, а результатов нет. В плане отвесов. Н выносливее я стала-это да. Это благодаря Джилл. Правда я пропускала занятия. В итоге отстала от графика. Сегодня 8 день 2 уровня. Знаю, я дурашка. Говорила только пп, но увы. прошлым летом при меньшем весе и при нарушениях я худела НАМНОГО ЛУЧШЕ.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Кольт.

8 день с Джилл

Сегодня у некоторых нарушения, решила и я покаятся. Нет, в зажор я не ушла, но порции были многоваты
На завтрак как всегда: огурец 48+овсянка(30 сух. вещ.)+яйцо

Нравится: 
0
Изображение пользователя Кольт.

Первая неделя позади

Неделя на пп дала отвес в 1.5 кг.Естественно я хотела немного больше, ведь в самом начале они наиболее большие, а потом приходиться каждый грам выдирать. Примерное меню у меня такое :
На завтрак это овсянка (30 гр сух. вещ.)+яйцо+ огурец или помидорка
Через 3 часа-фрукт (обычно яблоко)
Обед: 100 гр гречки+помидор(огурец)+рыба
Ужин:кур. грудка запеченная с помидоркой.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Кольт.

4 день с Джилл

Вчера, увы, не получилось позаниматься. Сегодня неплохо пропотела. После занятий у меня подымается настроение. Похоже я начинаю любить спорт. Конечно, форма у меня не очень, но всё впереди ;)
Питание:
З: 30 гр овсянки (сух. вещества)+яйцо+огурец
П: яблоко

Нравится: 
0
Изображение пользователя Кольт.

Диеты в топку!

Именно так. Наконец до меня дошло. Да и не выдерживаю я больше "сидений" на кефире. Перехожу на правильное питание. Точнее учусь так питаться. Хотя, в принципе, наверно все знают простые истины : к минимуму мучное, жирное, копченое, колбасную продукцию, сладости.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Кольт.

90-60-90

_4wl1bhw1e0.jpg_7_-4otb3ow.jpg_ryvbptd3am.jpg

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Кольт

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.