4 день с Джилл

Вчера, увы, не получилось позаниматься. Сегодня неплохо пропотела. После занятий у меня подымается настроение. Похоже я начинаю любить спорт. Конечно, форма у меня не очень, но всё впереди ;)
Питание:
З: 30 гр овсянки (сух. вещества)+яйцо+огурец
П: яблоко
О: 2 яблока+2 помидорки+пару ложек гречки+нутрия. Да, на обед многовато получилось. И мясо было с маслом (Что не есть гуд), но я чувствую, что не переела, на ужин выпью йогурт и буду сладко спать.
А теперь,то, что я хочу вам сказать. Может я еще молода, что-бы кого-то, учить, но я скажу.
Никогда не запрешайте себе ничего, даже если на диете. Главное это мера, разумееться. Выберайте что-то менее вредное, заботьтесь о своем здоровье. И самое главное-не ругайте себя за "срывы". Только испортите настроение. Забейте и двигайтесь дальше. Когда мне говорили подобное я, конечно, понимала всё своей головой, но всё равно продолжала выбирать очередную диету.
Сейчас, наконец, до меня всё дошло. Я поставила на пп и твердо убеждена, что получу фигуру, которую хочу. Впереди лето и моя работа над собой будет в самом разгаре (нормальные люди готовяться к пляжному сезону, и летом отдыхают, а я наоборот в это время худею). Так что я к вам надолго. И я вас умоляю НЕ СДАВАЙТЕСЬ и делитесь своими успехами-это вдохновляет!!!!