Разгрузочный день

Главные вкладки

пт., 17.05.2013 - 00:45 — jjane-13

В субботу хочу провести разгрузочный день и не знаю что выбрать. Интересно есть разгрузочные дни для начинающих? girl_smile Я бы от такого не отказалась))))

Я на разгрузочных уже давненько не сидела, да и не помню чтоб выдерживала. Из последнего это было полуразгрузочный день : полдня объедалась, полдня на кефирчике :)))

_______________________________________________________

Всем спасибо за советы!! love2

Решила попробовать завтра разгрузочный день киви+молокочай. Сотрудницу с работы тоже подговорила - так что мы завтра с ней вместе будем худеть :)))
Про молокочай вообще впервые узнала. Поштудировала инет, оказавается там есть несколько способов приготовления.
Я остановилась на Чайную ложку зеленого чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. По 1 стакану каждые 2 часа.

Что ж киви уже куплены, завтра куплю молоко и чай и вперед к стройной фигуре! girl_witch

Нравится: 
0

Комментарии

Po_Lina — пт., 17.05.2013 - 01:30

Очень хороший разгрузочный день на мягких киви - вичищает, и сжигает жир!!! Советую! :crazy:

вв

Изображение пользователя m.krestina.

m.krestina — пт., 17.05.2013 - 04:35

Попробую тоже посидеть на киви в субботу:)) А сколько нужно примерно на день съесть киви, подскажите??:)

Po_Lina — пт., 17.05.2013 - 12:39

1 -1,5 кг вполне и за глаза)))

вв

jjane-13 — пт., 17.05.2013 - 07:49

Давненько я киви не ела - попробую посидеть:) Тоже интересно на счет киви - ешь сколько хочешь или оговоренное кол-во?

Po_Lina — пт., 17.05.2013 - 12:38

Девочки, я думаю перебарщивать не стоит, но так то больше кг наверное и не влезет))))) Самое главное, что бы мягкие были, они как раз сейчас такие, иначе рот сожжёте))) И я ещё чай и воду пью)))

вв

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 17.05.2013 - 02:01

На лето я в плане разгрузки останавливаюсь на холодном болгарском супе:
ледяная вода,
литр кефира (его надо будет смешать с водой, как бы разбавить, чтобы пожиже было)
огурец натереть (2-3шт.)
зелень (петрушка, укроп) - мелко нарезать
растительное масло (2 ст.ложки)

Всё это смешать (можно даже в блендере), посолить, поперчить и подержать немного в холодильнике перед подачей.
Вкусно и сытно. Мне кастрюльки обычно на целый день хватало. А главное, знобит от этого супа, в жару самое оно)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

jjane-13 — пт., 17.05.2013 - 07:48

Прикольный рецепт! суп к завтрашнему приготовить не успею, ибо на работе до ночи( Но на заметку возьму. А ледяная вода - это из под крана или предварительно в холодильнике подержать?

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — пт., 17.05.2013 - 12:55

Я на кефире и твороге перемешанном с йогуртом сижу. Легко перносится и отвесики всегда 500-700 гр. Еще чай зеленый и воду можно пить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

jjane-13 — пт., 17.05.2013 - 15:34

Ох не смогу я сейчас с творогом разгружаться - последний раз когда ела выкинула полпачки. Может какой то не тот беру :dntknw:

Изображение пользователя Тиннувиэлия Эльфийская.

Тиннувиэлия Эль... — пт., 17.05.2013 - 13:17

Я люблю на кифирчике с творогом или на молокочае! Тоже вот надо бы разгрузочку сделать, а то вес уходит мизерными порциями илт на месте топчется.


Диеты на www.nadietah.ru

jjane-13 — пт., 17.05.2013 - 15:17

Творога я видно переела, уже тошнит от него (( а на молокочае тяжело отсидеть?

Изображение пользователя Тиннувиэлия Эльфийская.

Тиннувиэлия Эль... — пт., 17.05.2013 - 15:28

Да нет, нормально! А сейчас в жару так вообще самое оно, кушать не хоццо!)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пт., 17.05.2013 - 15:39

кефир + отруби
творог + молокочай
гречка + молокочай
гречка + яблоко - завтра я на этом буду разгружаться.
особо стойкие даже на плитке горького шоколада сидят, но я не смогу =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.