Не сидите на диетах.

Сколько себя помню, всю свою жизнь была полная. В детстве особенно. У родителей желанный ребёнок, благополучная семья, папа во мне души не чаял и конечно же меня закармливали всякими вкусными штуками. Стандартная схема короче. С самого детства еды было в изобилии и постепенно родители стали серьёзно сомневаться, что с возрастом это пройдёт. Они ведь как думали, вытянется, станет как все, когда подрастёт, бла бла. Все родители так думают, не так ли? Но я росла, а вместе со мной и мой вес. В лет 10 стало очевидно, что у меня ожирение. И вроде бы нужно было бы бить тревогу, что - нибудь делать, но мои родители слишком меня "любили" чтобы запрещать мне кушать что я хочу. Закармливание продолжалось. Со стороны общества конечно же было осуждение, явное. В 10 лет быть не такой как все тяжело. В школе, да и вообще, дети жестокие. Кричали в след, смялись, обзывались - всё было. Меня это очень задевало, я безумно расстраивалась, плакала и ... ела. Для меня тогда еда была единственным утешением, "Хоть какое - то удовольствие", -думала я. Сейчас, когда я всё это прокручиваю в голове, я понимаю, что это было элементарным заеданием проблем. Но я была слишком маленькая для того чтобы это понять, а объяснить и научить правильно питаться было некому. Шли года и мои родители, которые, к слову, сами же меня и закормили, начали упрекать меня. "Сколько можно жрать, все дети как дети, а ты как слон; садись на диету; жирная корова". Каждый день моя мама подвергала меня таким стрессам, что оскорбления в школе казались безобидными словами. Я плакала, кричала, ругалась с ней и продолжала есть.
Сейчас немного отойдя от рассказа, я хочу попросить женщин, у которых полные дети, умоляю, не упрекайте своих детей в их полноте, вы разовьёте в них такие комплексы, которые разрушат всю их жизнь и помешают полноценно расти и жить в дальнейшем. Но об этом потом.
Так вот, с течением времени, с наступлением моих 13 лет, я дошла до предела. Точно я не могу сказать сколько я весила, но за 100 точно. В 13 лет 100 кг и 150см рост, вы понимаете о чём я? Я уверена, каждый может себе это представить. Мать каждый день меня грызла, я думала, что сойду сума. Видеть её взгляд полный презрение это что - то. Если у мамы на работе был какой- то корпоратив на который все приходили с семьями, то моя мама меня никуда с собой не брала. Она меня стеснялась, так же как и отец. Отличие было лишь в том, что мама говорила об этом открыто, а папа держал всё в себе. Одноклассники меня не считали за человека в принципе, ну это и понятно, зачем считаться с какой- то жирухой. Самое обидно знаете в чём? Я же красивая девочка. По красивее многих буду это точно. Ноо, лишний вес, дада, за жиром не видно красоты. Далее наступил переломный момент в моей психике и я в один день решила худеть. За лето с 8 на 9 класс я похудела на 30 кг. Представляете? За одно лето я превратилась в другого человека. Я так ждала наступления сентября, вы бы знали. Просто хотела посмотреть в лица всех ублюдков, которые издевались надо мной. Каждого из них я ненавидела. Каждого. И в тот сентябрь я явилась в школу. И что вы думаете? Меня даже мало кто узнал. Сразу появились "подружки" в классе. Стали считаться с моим мнением. Я появилась как личность, родилась, можно сказать. Мама не могла нарадоваться, но даже тогда, вместо того чтобы похвалить меня за результат, она говорила, что ещё бы чуть чуть не мешало похудеть то. О поддержке я и речи не веду. Никто меня во время похудения не поддержал ни одним добрым словом, поверьте. Но может это и к лучшему. За это лето я повзрослела на лет пять, это точно. Я преодолела такие психические барьеры и препятствия, что пересмотрела все свои взгляды на жизнь. Изменилась как внешне до неузнаваемости, так и внутренне. Но, хоть я и похудела и стала красивее, я не пожелаю такого преображения никому. Как вы понимаете 30 кг за 3 месяца для 13летнего ребёнка это однозначно много. И мне приходилось отказываться от многого. Достаточно быстрый темп похудения конечно же привёл к хорошим результатам, однако тогда я ещё не знала, что похудеть это лишь малая часть пути. Нужно было удержать вес, и вот тут моя неопытность меня подвела. Конечно же, с самого раннего детства мне привили неправильную модель питания и никакие 3 месяца не смогли ее изменить. Никто не учил меня, что нужно завтракать овсянкой. Никто не объяснял, что организму нужны белки, сложные углеводы, жиры. И конечно, мне не объясняли в каких продуктах что содержится. Так о чём я? Ах да, я по чуть - чуть начала снова набирать вес. В общем - то я попала в какой - то нескончаемый круг. Я постоянно сидела на каких - то безумных диетах, а иногда и просто голодала, а потом я набирала вес с новой силой. Вообщем к 16 годам мой вес колебался 80-85. То похудею, то поправлюсь. Рост 173 уже был на тот момент. Нигде складок не висело, в силу того что у меня высокий рост, но я была высокой клушей можно сказать. Жирная клуша. Мама если что -то и говорила, то рот ее быстро был закрыт мной. Девочка подросла и больше упрёков терпеть не будет. Так вот, дорогие мои, к чему я собственно и писала весь сей текст. Я не сидела на диете ни одного дня с 16 лет, я просто переучила себя в плане пищи. Мой вес 59-60 кг на данный момент, рост 174. Я призываю людей у кого большой избыточный вес, умоляю, не гонитесь за быстрыми результатами. Приучите себя, заставьте в конце концов! К ЗДОРОВОМУ И ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ. И многие говорят, что при похудении обязателен спорт. Ничего подобного. Если у вас пищевая зависимость, вам в первую очередь нужно воздействовать на вашу психику, а не на тренажёрах качаться. Вам нужно менять модель питания, отучать себя от вредной пищи. Это очень трудоёмкий процесс и длинный по времени. Но если вы это всё пройдёте, вы в дальнейшем не будете полными никогда.