Отчет за день)

Вот моё сегодняшнее меню:
Завтрак(10:00) йогурт с мюсли
Обед(13:30) отварное мясо с тушеными овощами
Перекус (ок 17:00) - зеленое яблоко небольшое
Ужин (18.30) - 0,5 л кефира 0,1%
Из физ.нагрузок - уборка по дому, часовая прогулка на воздухе)
P.S. чемодан собран, Питер ждет)) по возвращению отпишусь о результатах))
и немножко мотивации "на дорожку")))