Меню на 5.05.2013

Дневное меню.
9:00 Завтрак:
- 3 вареных яйца;
- бутерброд с хлебом и колбасой;
- половина малюсенького кулича
- чай черный с сахаром.
11:00 Перекус:
- 2 половинка малюсенького кулича;
- бутерброд с хлебом, колбасой и кусочком свежего огурца.
13:00 Обед:
- суп грибной;
- салат свекольный;
- куриное рагу с рисом;
- чай черный с сахаром;
- ломтик хлеба.
15:30 Полдник:
- вареное яйцо;
- кусочек свежего огурца;
- салат оливье, примерно 300 гр, не заправленный.
18:00 Ужин:
- остатки салата оливье.
- 2 киви.

Жира в моём организме сейчас 37%.
Процент жира очень высок, нужно значительное
похудение.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • banqppew