Разочарование

Главные вкладки

Изображение пользователя Rusaloshka.
пт., 28.11.2008 - 19:26 — Rusaloshka

Ну вот я так и знала! Диета у меня гречневая не получилась((((. Придется находить книжку счетчик каллорий и заняться подсчетами каллорий.
А севодня я опять объелась((((((((.
Так что я сегодня съела( и это еще не предел, т.к. чувствую жор)
Завтрак:гречка, кофе, котлета, кусок пирога (не знаю. что со мной происходит, но все, что я съела - вырвала. Организм отказался принимать пищу,вот и проходила целый день голодная)
Ужин:булка съдобная, нуга шоколадка, суп биг бон(хотя знаю, что очень вредно), мандарин, колбаса.
Вот так я худею!!!!!!! Все, решила завтра на подсчет каллорий!!!!!
Девочки подскажите сколько надо набирать баллов, чтоб похудеть?

Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

luisant — пт., 28.11.2008 - 19:42


Тебе надо определиться с приоритетами в жизни, расставить акценты что ли... Без этого все попытки будут напрасными. Почти все через это проходили или проходят, так что не волнуйся - дозреешь!))) И уж тем более в данный момент жизни на такую трудную да ещё моно диету как гречневая садиться не стоит. Подсчет калорий - самое то + употребление "здоровых" продуктов. Съедай в день 1200 -1300 ккал и не ешь консерванты, включая колбасы, копчёности и. т. д. Углеводы бери из фруктов или из каш ( гречневая, овсянка), в исключительных случаях горький шоколад - совсем чуть. Успехов тебе!!!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Rusaloshka.

Rusaloshka — пт., 28.11.2008 - 19:49

Спасибо тебе большое за совет!Я так и съделаю!Скажи только какие фрукты следует исключить?Бананы можно есть?

luisant — пт., 28.11.2008 - 19:57


Я бы исключила крахмалистые - дыню например, бананы и хурму бы ела по меньше, по реже и только утром. Зато яблоки, груши, сливы, нектарины можно и ежедневно. Естественно в пределах разумного. И вообще старайся сбалансировать жиры-белки-углеводы. Если например с утра овсянка а в обед гречка - то с фруктами уже углеводный перебор на мой взгляд. А если на завтрак банан, то в обед лучше курицу или рыбу с овощами... Ну в общем простор для фантазии)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пт., 28.11.2008 - 19:47

Согласна с предыдущем коментом! от 1200-1500 кл кушай!!!
Аватары и анимация на GIFr.ru
РОСТ 176| "НЕТ"- ДИЕТАМ!!!
Аватары и анимация на GIFr.ru
________________.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • Калина