День 3-ий

Ну вот и настал день следующий. Весы показали приятное изменение на 500г.Как здесь принято говорить - отвес!
С утра было 2,5 бутера с чаем(+ ч.ложка сахара).Бутеры - горячие с колбасой, сыром и белым хлебом, потом болели кишки(((, значит утром эту гадость есть не надо!!!! Лучше просто чай с кусочком сыра.
На обед или "1-ый ланч" - капуста тушеная (с луком и морковкой, без мяса), кусочек курочки (белое мясо - в котором меньше калорий), кусочек черного хлеба, одно мороженое+чашка кофе с 1 ч.л. сахара.
На ужин (в 16.30) или "2-ой ланч" - камбала соленая 50г, 200мл пива, потом макароны с сыром (честно - порция небольшая)))))))))+ белое куриное мясо, ну и чашка кофе+1ч.л.сахара и кусочек вафельного торта (50г).
Ой, написала это все - много так.........Конечно пиво аппетит подняло.Вчера ночью муж привез камбалу соленую, корюшку, пиво, мммм......Но я же выдержала!И съела сегодня совсем немного, я так считаю. Удовольствие было недолгим, теперь мучает жажда, зато буду знать - что это теперь для меня точно лишнее!!!!!!!! И уже желания такого бешеного нет! А это дорогого стоит!!!!!! Ну а на 8 вечера у меня по плану занятия типа шейпинга - на бедра, ягодицы и живот, так что посмотрим как там будет дальше.
Честно, радует стойкое нежелание взять пивка еще, корюшки........Совсем не хочу!!! Это прогресс!!!!!!!!!!То ли еще будет ой-ой-ой...........