2 месяца и 27 дней :)

Главные вкладки

чт., 27.06.2013 - 15:58 — Худышка_1

Ура! :loveshower: Ура! :loveshower: Ура! :loveshower:
Я сегодня наконец то увидела долгожданную вторую семерочку:)) girl_in_love girl_in_love
Вчерашняя разгрузочка порадовала отвесом в 1 кг 300 грамм:)) я даже не ожидала, если честно:))
Ну а теперь, девочки, о грустном.. Я сегодня ЖРУ.. Да-да! Если раньше отвесы меня подбадривали и прибавляли силы для борьбы, то сейчас я, конечно же, радуюсь, но и сразу же расслабляюсь.. В последнее время у меня какой-то упадок мотивации и желания худеть.. Я, конечно, хочу дойти до цели, приобрести тело своей мечты и проч., но мне уже как то лень.. Блин, и умом то понимаю, что я уже больше половины пути прошла, не время останавливаться, ведь пости 15 сброшенных кг - это вам не хухры-мухры! Но тем не менее какая то апатия берет.. Иногда ловлю себя на мысли, что может уже хватит худеть, пора опять начинать ЖРАТЬ.. НО Я ТАК НЕ ХОЧУ! Девочки, правда не хочу! :( да, после достижения цели я буду позволять себе немножко лишнего, но тогда будет поддержание нужного веса, а не набор! Но я не хочу возвращаться назад! Туда, где мне было плохо и больно от того, что я такая жирная.. НЕ ХОЧУ! Но и с собой так тяжело стало бороться! Я не понимаю, почему так? Почему раньше, да и вчера, например, я могла продержаться, кушать только правильную пищу в малых количествах, а сегодня вдруг бах и не могу?! Мне кажется, я не одна такая, девочки, подскажите как бороться с ленью и апатией? Может я перегорела? Но как же тогда снова "загореться"? А может быть из-за недавнего стресса? Я все никак не могу отойти, и меня накрывает жор? Ведь сейчас долго не могу вечером заснуть, лежу и слушаю дыхание мужа, вдруг собьется, вдруг что..
В общем, девочки, миленькие, помогите советом, а?..

Ну свое меню сегодня, думаю, нет смысла писать. Ела много, пила мало..

Да, первый грустный пост за все время нахождения на сайте.. Даже как то удивительно..
Жду ваших советов, девочки :happy4:

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

calandiva — чт., 27.06.2013 - 16:07

Настюшка,ты что? Срочно бери себя в руки.Пойми,дорогая моя,что как только ты расслабишься,вес вернется моментально!с грустью читаю блоги девочек,которые могли сбросить и 20 ,и 30кг,а потом дали волю желудку и все вернулось назад.Это обидно,досадно,а какой стресс для организма! Так что никаких зажоров на длительное время,день-два расслабиться можно и опять налаживать ПП. Еще один момент: твоя внешность тебя уже относительно устраивает,вот ты и расслабилась,все уже не настолько критично :) А,еще хотела сказать,что пара вы молодая,семья у вас молодая,задумаетесь о детках через год-два.Так вот лучше ,если это будет в хорошем весе,чтоб не было скачков давления,отеков и проч. бяки. Удачи тебе,моя хорошая!

Худышка_1 — чт., 27.06.2013 - 16:26

Спасибочки, милая, за поддержку:)
Я стараюсь себя конролировать:) у меня сегодня за 3 месяца первый такой конкретный зажор! До этого я, конечно, чуть-чуть расслаблялась, но это было не смертельно, на следующий день все приходило в норму:) думаю, завтра я уже возьму себя в руки и снова возьмусь за ПП и физ. нагрузки, а то все обещаю, да обещаю..!
Я даже не желудку волю даю, а привычке. Вроде и кушать не хочется, а в рот все тяну что-то и тяну, хочется постоянно жевать и что-то держать в руках:) не знаю, с чем это связано..
Насчет внешности это верно!:) меня вроде бы все стало устраивать, но есть к чему стремиться!:)
Кстати ради будущей беременности я в основном и худею:) хочется быть стройной и здоровой молодой мамочкой, ведь при беременности придется еще поднабрать, а не толстухой, у которой и не понять где живот, а где жир...
Вроде бы хандра отступает к ночи:) думаю, завтра я уже буду опять на коне:)

calandiva — чт., 27.06.2013 - 17:22

Умничка,настрой правильный!

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 04:31

Спасибочки за советы и поддержку:))

Ксю — чт., 27.06.2013 - 18:03

Настенка девочка моя маленькая! Мне прям как-то даже непривычно читать твой пост. Прекращай хандрить, все будет хорошо, не стоит останавливаться на полпути. Эта временная хандра, у всех бывает и я регулярно читаю о таких временных помутнениях. Скорее всего это у тебя на нервной почве, из-за проблемы со здоровьем мужа. Все у вас будет отлично!

i5qgyfk6ubs.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 04:36

Да, я тоже больше склоняюсь к стрессу:) просто у меня всегда так, если я нервничаю и переживаю, то начинаю усиленно есть:) так же происходило у меня и накануне экзаменов в школе:) одна девочка наоборот ничего есть не могла, когда нервничала, и очень сильно похудела, а у меня все наоборот:)
Но я уже преодолела эту апатию:) осталось только лень добить:) girl_haha
Я снова в строю:) и снова иду в бой:) все-таки появившаяся и сразу же исчезнувшая вторая семерочка вправила мне мозги на место:)
Спасибочки за поддержку, милая:)) для меня это очень важно:) love8

Изображение пользователя странница.

странница — чт., 27.06.2013 - 22:15

Я неделю у родителей уже, жру безбожно, набрала 4 кг уже. Два дня назад мама мне сказала, что я уже щеки себе отъела, а вчера и платье тоже намекнуло мне, что во время покупки оно сидело несколько иначе.
Я решила, что если не могу контролировать себя в еде (а я реально не могу не отрезать кусок колбасы, если она лежит в холодильнике и не выпить сока, если он свой, без сахара, но все равно вредный), буду увеличивать нагрузку: помогаю в огороде, хожу по магазинам, вечером джилл в обязательном порядке. Вернусь домой, смогу физ.активность уменьшить за счет меньшего потребления еды, ибо готовить будет лень...
Попробуй и ты, не отказывая себе в жареной картохе и бутерах, просто больше двигаться. Прикинь, сколько лишнего ты съедаешь и ровно на столько увеличь расход калорий за счет активности. Не обязательно бегать или зарядкой заниматься, можешь просто тупо полы помыть в квартире 2 раза или погладить постельное белье... а если огород есть -вообще сказка, придумывать даже ничего не надо.
Мне безумно жалко своих результатов, но я тряпка по своей натуре и, когда перед моим лицом маячит что-то вкусное, я не могу отказаться. И ничто меня не способно остановить уже. А движение - оно - жизнь.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

calandiva — пт., 28.06.2013 - 01:57

а как ты тогда собираешься удерживать вес после достижения цели?

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 04:53

После того, как я достигну результата, я хочу усиленно занятся своими мышцами:) плюс ПП я ни в коем случае не оставлю:) раз в неделю - на весы:) нужно контролировать свой вес, чтобы вовремя взять себя в руки:) ведь с 1-2 лишними кг бороться намного легче, чем с 10 или 15:) разгрузка раз в неделю обязательно:)
В общем, я думаю, все это поможет мне держать свой вес:)
Да и к тому же мой муж тоже худеет, только очень медленно:) не напрягаясь:) за три месяца он похудел на 8 кг:) и это только благодаря тому, что кушал тоже, что и я:) поэтому при достижении своей цели мне нужно будет конролировать похудение мужа:) а там и его вес поддерживать, потому что лишний вес очень сильно влияет на его здоровье:)

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 04:47

В принципе я спокойно отношусь к вредностям:) сейчас для меня самое вредное - это чипсы и их поедание после шести вечера:) да даже не после шести, а после десяти:) за почти три месяца похудения я как то безразлично стала относится к лимонадам, газировкам, фанте, шоколадкам, мороженому, печеному, соленому, сладкому:) только чипсы вот никак победить не могу:) а вот в этот раз я прям не могла пройти мимо зефира, пирожных, печенек и сока:) я как то в последнее время сладкое вообще не употребляю, и даже не потому, что запрещаю себе, а просто не хочется:) может быть в этом проблема:) нужно немножко сладостей ввести, чтобы не срываться?:)
А физ. нагрузки - это проблема проблем:) но я надеюсь, что сегодня я ее решу наконец то:) как перед ДР бросила Джил, так до сих пор обратно и не вернулась:) я понимаю, что это нужно, и что даром ничего не пройдет, но заставить себя не могу:) вернее не могла:) сегодня я уже опять готова к бою, так что Джил меня уже ждет:))

А ты не тряпка! Ведь уже столько прошла! Я тоже раньше думала, что у меня нет силы воли, что я так и буду толстой, и что же мы видим теперь?:) сила воли есть, да еще какая!:) И это стоило просто по-настоящему захотеть:) я не уже не толстая, а полненькая:) и то ли еще будет:) просто не хватало мотивации, желания:)
Пускай ты набрала, но ведь главное не это:) главное то, что ты снова пойдешь в бой с лишними кэгэшками:) лучше поздно, чем никогда:))

Изображение пользователя Mila_nova.

Mila_nova — чт., 27.06.2013 - 22:58

А я посоветую изменить отношение к еде. Не нужно жить весь день мыслью о том, что приготовить на ужин, ведь это разжигает аппетит, а он самый злейший враг! Вот я, например, стараюсь брать пример с худышек - они ведь совсем не задумываются о еде, они занимаются другими делами, им еда необходима только как источник энергии. Честно сказать это живой пример моей подруги. Вот я хожу в магазин 1 раз в неделю, покупаю овощи, курицу, рыбу, фрукты, кефир, творог на завтрак. Стараюсь прислушаться к ощущениям в желудке - хочет есть - лезу в холодильник и думаю. что приготовить из того что есть, но вкусное и чтоб надолго. Так же и на ужин. Если ты заранее знаешь. что в холодосе есть курица или рыба, то весь день даже не нужно и думать о том что приготовить, пришел - зажарил в духовке или пароварке, добавил овощей как гарнир - вот и ужин полезный и сытный. А если уж очень прижимает что-нибудь пожевать - прихожу - выпиваю стакан воды - и пошла прочь с кухни делами домашними заниматься или на прогулку с собакой. Ну вообщем мой принцип такой. Желаю удачи flowers-290.gif

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 04:58

Я планирую меню на следующий день вечером преддыдущего дня:) чтобы сразу отправить мужа в магазин за всем необходимым:) когда же сама хожу в магазин, то всегда готовлюсь, что сейчас рука потянется за чем-нибудь вредным, но почему то при выходе из магазина у меня оказываются только полезные и нужные продукты:) я могу себя контролировать:) сказать "надо" или "мне это не нужно", но вот в конкретном случае я не смогла себя проконтролировать.. Но главное, что сейчас я все осознаю:) и готова дальше бороться:)
Спасибочки за поддержку и советы:) для меня это очень важно:))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 28.06.2013 - 06:43

Когда лишний вес уже не так критичен как в начале, одежда уже не жмет и сидит неплохо, вот и расслабляешься, теряешь былую хватку. У меня такое же состояние. А в таком маломотивационном виде не худеется совсем, поэтому надо искать мотивацию.
Я в этих случаях натягиваю малые мне вещи и смотрю как это ужасно смотрится. Ненадолго помогает.
Очень хорошо мотивирует резкое слово или замечание со стороны, но его надо дождаться или нарваться как-то:))
Желаю чтоб твоя мотивация вернулась и ты шла дальше в минус,а не в плюс :wink: Это только тебе выбирать в какую сторону двигаться!

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 06:59

Спасибо за советы:))
Я уже в норме:)) свое направление я уже выбрала и не хочу отклонятся:))
Спсибо за поддержку:))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 28.06.2013 - 07:01

теперь только вперед - к одной семерочке!
а потом и шестерочка появится :wink:

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 07:17

О, да:) ни шагу назад:))
Ну насчет шестерочки я еще подумаю:) так как после 70 кило я полюбому начну терять свои формы:) а мне не хочется этого:))
Ты вот посмотри мои фото, я их в предыдущих блогах выкладывала:) ну мне больше 70 кг и не дашь:) а я на самом деле все 80 вешу:) не знаю, почему так:) люди всегда удивляются, что я вешу больше, чем на вид:) поэтому для меня 65-70 будет в самый раз:) особенно когда мышцами займусь, то вообще все будет как надо:)
Ну а вообще нужно дойти до 70, чтобы уже точно понять, стоит ли дальше худеть:) но до цели я точно дойду:) тем более стакой поддержкой!:))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 28.06.2013 - 07:33

Главное чтоб формы не терять,ведь быть худой - не значит выглядеть красиво! все хорошо в меру, поэтому с твоей позицией полностью согласна!
Посмотрю фотки :wink:

Худышка_1 — пт., 28.06.2013 - 07:40

Посмотри-посмотри:)) мне очень интересно твое мнение:))
А насчет худобы так у меня есть ценитель:) муж мне просто не позволит быть худой:) привяжет в стулу и будет кормить:)))

Изображение пользователя Zonda.

Zonda — пт., 28.06.2013 - 08:41

вес стоит 2 неделю и ничегошеньки делать не хочу больше, устала, так хотелось похудеть еще на пару кг до отдыха а не получилось((((

Худышка_1 — вс., 30.06.2013 - 04:20

Главное, руки не опускать:) я вот денечек похандрила, погрустила, а на следующий день опять в бой:) так что хватить хандрить!:) порадуй себя походом к парикмахеру, на маникюр или купи себе что-нибудь:)
Все образуется!:)

Shapy — сб., 29.06.2013 - 11:45

moget pozviliat sebe nemnogo sladkogo s ytra chtobo potom ne sorvatsia?

Худышка_1 — вс., 30.06.2013 - 04:22

Да я вот тоже об этом уже подумала:) наверное, буду до 12 придерживаться системы минус 60, а дальше своей собственной:)

Изображение пользователя Дар_Ольга.

Дар_Ольга — сб., 29.06.2013 - 13:39

Привет! У тебя очень хороший результат - минус 15 кг! Умничка! Продолжать ли дальше или остановиться на достигнутом? Тебе решать, но главное, это не набрать вес обратно. В плане апатии - это все (весна) лето... Летом вообще сложнее худеть. Если хочешь, то можешь сделать небольшую передышку. Заодно и вес свой новый зафиксируешь. А чуть позже продолжишь с новыми силами!
У меня вес стоял 4 мес. как приклеенный, правда, и задача у меня была не набрать... А в плане питания и срывов - я сейчас питаюсь по след. схеме - 70 гр. белка+70 гр.углеводов +100 гр.клетчатки+ вкусняшка (напр., 1 печенка, конфетка, маленький пряник), за один прием пищи - не более 300 гр., время между приемами пищи 3-4 часа, + 5-8 стаканов воды... Не голодно абсолютно, нет срывов.
Удачи тебе!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208797_93,1.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! ">

Худышка_1 — вс., 30.06.2013 - 04:25

Конечно, продолжать:) просто для меня важно похудеть еще и для того, чтобы беременность протекала легче:) через годик планируем с мужем ребеночка:) поэтому хочется быть здоровенькой перед этим событием:)
Спасибочки за советы:))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Vlajew
  • Калина
  • Замшевый слон
  • June