Блог Ленка_Темная

Питание было ужасное сегодня. Ругаю себя, НО я сегодня ходила целый день, по лестницам как сайгак носилась Чего стоят одни переходы над жд путями. А еще сделала 20 приседаний (на большее меня не хватило, ноги ооочень сильно болят), по 20 наклонов (вперед, влево, вправо) и пресс 40 раз. Вот физ. нагрузок было много сегодня.

Во вторник взвесилась было 68.5 вес. Сегодня взвесилась уже 67.0 и это с учетом того, что перед тем как взвеситься я выпила чай с лимоном. Никаких за это время диету не соблюдала, просто перестала наедаться на ночь (то есть за 2 часа до сна я не кушаю). Перестала делать салат с майонезом. Даже муж говорит "Не будем искушать тебя и сделаем салат с оливковым маслом"

Здравствуйте!
Решила начать худеть. Поняла, что пора уже привести себя в форму. Хотя мне всего 22, но я уже успела разожраться... :mda: Поэтому я решилась, так как возраст позволяет еще похудеть. А главное есть- ЖЕЛАНИЕ!)))))