50 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 12.04.2026 - 07:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.04.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ 10/30
✅ Прогулка 10600
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
два яйца, кулич 
✔️ Обед 13.00
том ям, гречка с куриной котлетой
✔️ Ужин 19.00 
куриный бульон, два яйца
салат из редьки и моркови
Перед сном выпью кружку малинового чая
+++ вода
 

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — пн., 13.04.2026 - 06:09

Привет. Какая дата ровная. :flowers-113:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_70_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.