=))

ну что, вот я снова здесь. Долго не писала так как было оооочень много дел. Делала работы к сессии, отмечала д/р(наелась сильно сразу говорю), плюс ко всему ребёнок, работа, вообщем разрываюсь на части. После активного празднования д/р прибавила 2 кг.=((, но уже избавилась от них, ну почти, ещё 300 гр. осталось. Вообщем с сегодняшнего дня плюс ко всему сажусь на японскую диету, мне в ней рацион нравится=)как раз по мне=) иначе, думаю, долго буду сбрасывать. Вот вчера думала-думала, откуда у меня эти кг. взялись, ведь всё нормально с весом было ещё пару месяцев назад , и ведь вспомнила один неприятный моментик, я ведь пила гормоны, чёрт их возьми.Так что удивляться нечему + стрессы и обжорства, вот он и вес=(
ну да ладно, вперед и только вперед , и ни шагу назад=)

сегодня ем:
З: чай с молоком без сахара
О: яйцо варёное, полстакана томатного сока
У: варёная рыба(я заменяю её варёным морским коктейлем- и немного)+ квашеная капуста (пару столовых ложек)
ну вот собственно и всё.
Всем удачки и хороших результатов=*