Питание на сегодня.

Пишу все это для себя, чтобы потом анализировать)

На завтрак съела бутерброд из черного хлеба с сыром и выпила чай с молоком.
2-й завтрак состоял из молока с клетчаткой
На обед овощной плов со сметанкой: смешала пачку овощей, добавила рис, приправы и в мультиварку на режим плов)
На полдник съела яблоко.
Ужин: 2 отварных яйца, кусочек сыра и порция горошка.
На ночь все же немного поела.. Вот честно, есть не хотелось совсем, но меня настолько мучила болезненная изжога, что я уснуть не могла, съела горошек и молока немного.