Купила новые джинсики)))!!!

УРААА!!!)) Купила джинсики в облипочку... чтоб больше не толстеть...!(26 размер) я не знаю как это... я привыкла к русским или европейским размерам( 42,38)
Моя японская диета испарилась, уже дня 2 питаюсь по своему рациону... сегодня утром вес был 57.3
Завтрак: Кофе без сахара, стакан кефира, 4 финика.
Обед: Мясо с луком майонезом и кабачками тушеные в духовке(как мясо по-французски). Конфетка абрикос в шоколаде с грецким орехом, и инжир в шоколаде с миндалем. 1 стакан чая(лимонного)..
... я думала я мало скушала..а оказалось...о-го-го сколько =(
Девочки раскройте секрет раздельного питания... основные правила хотя бы... я только знаю, что мясо с хлебобулочными изделиями ни-ни, и мясо со сладким... А сладкое, только отдельно или с овощами(некрахмалеными...)... Остальное я так и не усвоила... Да и соблюдать как-то не получается(.. А так хочется весить 53-55 кг
Как вы худеете без диет?...(Калории считать это не мое...)..