Как выбрать время???

Главные вкладки

чт., 11.01.2018 - 12:30 — Худеющая Викуля

Я из города Тольятти.Там где я работаю через дорогу находиться Олимп(детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва №10 «Олимп» городского округа Тольятти.)Там можно и поплавать,и позаниматься аквааэробикой и на тренажерах.Вот решила занять себя на все дни.Сижу планирую как мне лучше ходить.Хочу каждый день ходить в бассейн,потом в тренажерный зал и потом на аквааэробику.Хочу нагрузку очень сильную на животик дать.Очень сильная мотивация у меня

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — чт., 11.01.2018 - 13:02

Только составляй план по силам. А то есть эффект перетренировки - когда очень большую нагрузку даешь, то через какое-то время организм категорически отказывается даже от малейших нагрузок.
Ты попробуй такой режим - если пойдет нормально - то так и занимайся. Если почувствуешь, что тяжело - или убавь нагрузку в день или сделай дни отдыха! И все получится! Есть цель, есть инструмент, есть желание - значит будет результат!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka