Протасовка. 2неделя день 7 - КРАХ! я жопа...

Главные вкладки

Изображение пользователя Обла4ко.
вс., 28.04.2013 - 18:13 — Обла4ко

НУ ВОТ СРЫВ первый, надеюсь последний. как получилось? хз. не смогла, не устояла - сижу объевшиеся и наверно довольная, нет не довольная. давно не был тяжелый живот, отвыкла.
будем считать - праздник. эх... где сила воли? но до 18.00 успела.
завтра - разгруз. овощной салат (или просто огурцы сделать? кефира нет - не закупила, молочку надо урезать) и больше ничего. ни рыбы, не мяса не заслужила.
попробовала сельдерей - гм... просто так не получиться им хрустеть как морковкой, в салат добавляла - надо привыкнуть.
а теперь не падайте:
- яйцо
- 1яблоко
- сок (сельдерей, морковь, яблоко. от ванильного коктеля отказалась - сила воли тогда не подвела)
- творожный сыр 2%
- салат (помидор, огурец, сельдерей, соевый соус)
- активия
- :tables33: пицца (не кусочек, и не два - много), сырок глазированный (слабость моя - надо просто не покупать, сын не особо ест их, надо проходить мимо)
вот такие дела, каюсь - на ночь хорошенько позанимаюсь, может опять случиться сказка и привес пройдет мимо? хотя вряд ли - живот набит, нафига так много съела?
ругайте - вела себя плохо((( я жопа!
и еще как толкнуть вес? чай с молоком не могу - молоко с детства терпеть не могу! подскажите девочки разгруз на завтра! или просто салаты делать из овощей?

Диета Протасова

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Звереныш.

Звереныш — вс., 28.04.2013 - 19:06

не срыв, а перерыв. я вообще поражаюсь твоей выдержке, две недели вот так запросто на строгой диете! мне бы так, я про свои срывы через день просто помалкиваю.
по сути у меня срывы, совмещенные с протасовкой....
без вариантов, я слабачка. а ты умница! так что какой-то там маленький праздничек посредине диеты - это даже может и хорошо, передохнула, вдохновилась, не чувствуешь пройденного пути. привал, переменка - и вперед дальше! ты просто умничка и молодечик! результат на линеечке, результат в блоге - аплодисменты, что ж там!

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — вс., 28.04.2013 - 19:16

совесть мучает. лучше бы поругала ты меня. мне 70 кг надо с протасовке взять

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Ritysia — пн., 29.04.2013 - 08:05

больная тема)))), я неделю почти ничего не ела,так с утра ,а после 14-00 один чай или кефир.скинула всего кило((((((,в выходные его же наела. действительно,где справедливость,НЕДЕЛЮ голодать для всего одного кило,жесть! кстати в выходные не так уж много и ела,просто был алкоголь((((( :NY17: . а живот и правда отвыкает от большого объема пищи,тяжесть ужасная. теперь вот понедельник,надо как-то чувство голода обманывать,пока привыкнет. НО,СОГЛАСНА,ЧТО ПЕРЕРЫВЫ(небольшие) в диете нужны,и не только организму бедному,но и душе,так что не загоняйте себя,не будет настроения,не будет и радости :loveshower:

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — вс., 28.04.2013 - 19:36

Ну чего ж ты.... Бери себя в руки и дальше. На овощах день конкретно мне помогает :-) но нелегко выдержать :-)

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — вс., 28.04.2013 - 20:08

будет мне уроком. блина...
срыв - вот съела все что хотела А удовольствия мало . наоборот -тяжесть и больше ничего, сытость от которой я отвыкла. ничего завтра спорт, салаты - и вперед дальше к финишу
постараюсь отработать

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — вт., 30.04.2013 - 19:18

Конечно, у меня был точно такой же срыв на второй неделе, когда я объелась мяса-барбекю и закусила тортиком. Потом было непередаваемое ощущение забитого желудка, тошноты и обиды на свою безхарактерность. Но зато этот срыв мне дал понять, что я так больше не хочу! Так что может хорошо, что ты для себя это поняла и смогла себя взять в руки и двигать дальше ;)

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — вт., 30.04.2013 - 19:53

честно тяжело после срыва((( ругаю себя - обидно еще как. сейчас ищу силы идти дальше. хочется побыстрее добиться результата.
но - мысли то, что нужно всегда - всю жизнь так питаться - я ведь не хочу повтора - пугают. сейчас диета держит - а что потом??? знаю ведь - кусок торта и 1кг утром обеспеченно.
страшно что после диеты все вернется- жор наступит!страшно
помню на гречке сидела - не знала что после каждой диеты выход нужен. так вот после нее - гречневой диеты - мрак срывы! я ела все подряд, ела и плакала - не могла остановится. 3 дня так было, потом взяла себя в руки. но вес не удержала - все вернулось скоро. а ведь обещала себе - правильно питаться.
вот теперь боюсь....надежда на лето и дачу - одна с сыном буду - овощи кругом, продукты только по выходном привозить муж будет, соблазнов мало.
очень надеюсь перестроится.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — вс., 28.04.2013 - 20:51

шаурму сточила... и потом домой вернулась и чайку попила со снеком Аленка и постным порожком с клубникой..........хоть уложилась до 6 часов...
Думаю что весы охренеют от завтрашней прибавки..........
Выходные надо однозначно отменить))))))))))))))))))


Все с начала)

Изображение пользователя Обла4ко.

Обла4ко — пн., 29.04.2013 - 07:48

у меня сын болеет ппц дома сидеть. нда столько стараний и за несколько минут 600г прибавилось мля... ужас. и так всю жизнь. за что??? у меня сестра ест как слон и худющая - а мне куска хватает для +1кг. и где справедливость?
ща обиженная и злая

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200439_66.2.png)  Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — пн., 29.04.2013 - 09:35

у меня всего 200 грамм в плюсе...
Но мне это стоило часа фитнеса и потом еще скраб кофейный... и к часу ночи я чувствовала себя голодной....)))


Все с начала)

Изображение пользователя Olivkaa.

Olivkaa — пн., 29.04.2013 - 00:53

держи себя в руках плиииииз. я на тебя ровняюсь
!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya