#5

Обед, 13: салат капустный, курица тушенная с черносливом (но без чернослива), пару ложек свеклы тертой и борщ без мяса, компот.
Ужин: салат овощной, рис, соевый соус.

Вот полкило и вернулись. И это хорошо, не нравится мне избавляться от лишнего веса слишком быстро - лучше меньше да лучше.

В Калининграде так солнечно и спокойно, что душа радуется, глядя в окно.